Cómo tomar BSN CellMass

Escrito por lauraa | Traducido por paulo gutierrez
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Cómo tomar BSN CellMass
CellMass. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

BSN CellMass es un suplemento recuperador de nutrientes en polvo que es comercializado para culturistas y atletas con el fin de ayudar a abastecer de combustible a las células musculares. Está fabricado a partir de una mezcla propietaria de carbohidratos, electrolitos, creatina y glutamina. BSN, el fabricante de CellMas, afirma que su ingrediente fundamental de creatina es especialmente útil en la recuperación muscular después del entrenamiento. Antes de incluir cualquier suplemento dentro de tu dieta, primero debes hablar con tu médico.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Un vaso
  • Agua o jugo
  • Una cuchara

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Instrucciones

  1. 1

    Vierte entre 4 y 6 onzas (118,2 mililitros) de agua en un vaso. Agrega una cucharada de BSN CellMass al vaso y agita vigorosamente.

  2. 2

    Bebe una ración de BSN CellMass justo después de realizar tus ejercicios en los días de entrenamiento. Bebe la otra ración diaria entre 6 y 8 horas antes de tu ración post-entrenamiento o entre 6 y 8 horas después de tu ración post-entrenamiento. Siempre bebe BSN CellMass con el estómago vacío.

  3. 3

    Bebe una ración de BSN CellMass al despertar en los días que no entrenas. Bebe otra ración entre 6 y 8 horas después de tu primera ración.

Consejos y advertencias

  • Bebe 120 onzas (3,6 litros) de agua al día y lleva una dieta rica en proteínas y carbohidratos para maximizar los efectos de CellMass.
  • CellMass alcanza sus efectos máximos entre 3 y 12 semanas de uso. Suspende su uso después de 12 semanas durante al menos 4 semanas.

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