Cuándo tomar Muscle Milk

Escrito por samantha herman | Traducido por maría j. caballero
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cuándo tomar Muscle Milk
Aprende cuándo tomar Muscle Milk.

El culturismo no es un deporte nuevo, pero muchos de los productos en el mercado son relativamente nuevos. Muscle Milk es uno de los productos más nuevos que pretende ser una manera saludable de aumentar el tono muscular y disminuir la grasa. Si decides tomar Muscle Milk, aquí hay algunos consejos sobre cuándo debes hacerlo.

Otras personas están leyendo

Antes de tu entrenamiento

Si decides tomar Muscle Milk antes de tu entrenamiento, ya que la etiqueta del paquete lo recomienda, asegúrate de beberlo con suficiente antelación para que tu cuerpo absorba lo que necesita y no te haga sentir mal. Así como nadar con el estómago lleno puede hacerte sentir incómodo, correr, trotar o levantar pesas con el estómago lleno puede tener el mismo resultado. Trata de beber Muscle Milk por lo menos treinta minutos antes de un entrenamiento.

Después de tu entrenamiento

Después de levantar pesas o jugar un partido de fútbol, tu cuerpo necesita calorías. De lo contrario, comenzarás a cansarte y el azúcar en la sangre podría bajar demasiado. Muscle Milk proporciona calorías, dándote 348 por cada dos cucharadas que añadas a tu vaso de agua. Trata de beber Muscle Milk dentro de una hora después de un entrenamiento para obtener los nutrientes necesarios.

Antes de la hora de dormir

De acuerdo con la etiqueta de Muscle Milk, esta es una buena sustancia para beber antes de acostarte. Muchos culturistas juran que la ingesta de un suplemento alto en proteínas promoverá los procesos anabólicos antes de acostarte, lo que ayuda a aumentar el tono muscular. Si quemas un montón de calorías durante el día y luego tomas Muscle Milk antes de acostarte, esto no debe hacerte aumentar peso en grasa. Sin embargo, tomar una bebida calorífica justo antes de acostarte si no estás activo y quemando una cantidad suficiente de calorías sí puede hacerte acumular grasa.

Reemplazo de comida

En caso de necesidad, Muscle Milk puede servir como un reemplazo de la comida porque es alto en calorías. Sin embargo, tu cuerpo necesita frutas, verduras y carbohidratos saludables para funcionar correctamente. Por lo tanto, Muscle Milk te mantendrá en movimiento durante todo el día si no tienes acceso a una comida regular, pero no debe ser usado para reemplazar varias comidas en un día.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles