¿Tomar suplementos de creatina afecta los niveles de creatinina en la orina?

Escrito por chris daniels | Traducido por gabriela nungaray
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¿Tomar suplementos de creatina afecta los niveles de creatinina en la orina?
La creatina puede elevar los niveles de creatinina en la sangre y la orina. (Comstock/Comstock/Getty Images)

Las pruebas de creatinina son comúnmente utilizadas por tu médico como una manera rápida y fácil para comprobar tu función renal. Los suplementos de creatina son utilizados por los atletas y los entusiastas del gimnasio para ayudar al crecimiento muscular y a aumentar la resistencia a corto plazo. La creatina es producida naturalmente por tu cuerpo y se divide en creatinina. Los suplementos que contienen altos niveles pueden elevar artificialmente los niveles de creatinina en la sangre y la orina.

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Creatina

La creatina es un producto natural de aminoácidos en tu cuerpo. En los músculos, la creatina se carga con energía ligándose químicamente a un grupo de fosfato, haciendo la fosfocreatina. Durante un intenso ejercicio de corta duración —como el levantamiento de pesas o carreras de velocidad— la fosfocreatina se utiliza para regenerar rápidamente la energía muscular, pero se agotará en aproximadamente 10 segundos. No está claro que los suplementos de creatina puedan aumentar los niveles musculares de creatina en personas sanas, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

Creatinina

La creatinina por sí misma no es tóxica para el cuerpo. Un alto nivel de creatinina indica que los riñones no están filtrando los desechos, algunos de los cuales pueden ser tóxicos. Esta se produce por la degradación de la creatina o fosfocreatina en los músculos. En condiciones normales, el cuerpo produce creatinina a un ritmo constante. La creatinina se filtra de la sangre por los riñones y es eliminada por la orina.

Niveles de creatinina

Tu médico medirá tus niveles de creatinina en la sangre, junto con muchas otras pruebas, al verificar la función renal. Medir los niveles de creatinina en la sangre permite al médico verificar fácilmente si tus riñones están filtrando eficazmente los residuos. Si los niveles de creatinina son altos, tus riñones pueden verse afectados, filtrando el material lentamente, permitiendo que los productos de desecho como la creatinina se acumulen en tu cuerpo. Los niveles de creatinina en la orina serán más bajos de lo normal si tienes insuficiencia renal.

Creatina y creatinina

Si estás tomando un suplemento de creatina, díselo a tu médico, ya que puede sesgar los resultados de una prueba. No deberías tomar un suplemento si estás actualmente bajo cuidado médico, especialmente por una enfermedad renal. La creatina puede aumentar la micción o retener el agua, incluso en individuos sanos, imponiendo una carga adicional en los riñones.

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