Cómo tomar vitamina K para las ojeras

Escrito por ehow contributor | Traducido por patricia a. palma
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo tomar vitamina K para las ojeras
Toma vitamina K para las ojeras.

Los círculos oscuros bajo los ojos pueden indicar alergias, insomnio, deshidratación y, por desgracia, envejecimiento. A medida que envejecemos, el relleno debajo de los ojos comienza a escasear, lo que contribuye a la apariencia de círculos oscuros y hundidos. Si bien hay muchos remedios caseros para reducir la inflamación del área de los ojos y tratamientos de alergia que pueden reducir la apariencia de las ojeras, la mejor manera de tratar aquellas que son provocadas por el envejecimiento es tomando vitamina K.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Otras personas están leyendo

Necesitarás

  • Suplemento de vitama K
  • Crema para ojos a base de vitamina K

Lista completaMinimizar

Instrucciones

    Instrucciones

  1. 1

    Incluye antioxidantes y alimentos ricos en vitamina K en tu dieta. Los antioxidantes ayudan a sanar el daño celular y reparan la piel dañada. La vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre y la circulación. Dado que tanto la piel dañada y la mala circulación pueden aumentar la aparición de ojeras, comer alimentos como el brócoli, las zanahorias, la col, las espinacas y las fresas pueden aclarar los círculos oscuros bajo los ojos.

  2. 2

    Toma un suplemento de vitamina K o un complejo multivitamínico que la incluya. Tomar esta vitamina a diario puede ayudar a reducir la decoloración de la piel en general. La dosis diaria recomendada de vitamina K es de 80 mg para hombres adultos y 65 mg para mujeres adultas.

  3. 3

    Compra una crema hidratante para los ojos que contenga vitamina K. Para fortalecer con éxito las paredes capilares y reducir la visibilidad de los vasos sanguíneos a través de la piel fina debajo de tus ojos, los productos a base de vitamina K deben contener al menos un 5% esta.

  4. 4

    Aplica la crema de noche. Frótala suavemente en la piel alrededor y debajo de los ojos.

  5. 5

    Trata las ojeras que no respondan a las cremas a base de vitamina K con una combinación de productos. Los estudios han demostrado que el uso de una combinación de retinol (vitamina A) y vitamina K es más beneficiosa que esta última sola. Usa retinol solo día por medio en las noches y la crema de vitamina K todas las noches.

  6. 6

    Sé paciente. Es posible que veas cierta mejora inmediata en la reducción de líneas y arrugas, pero puede tomar hasta un mes que las ojeras se aclaren.

Consejos y advertencias

  • La vitamina K (o fitonadiona, como a veces se conoce) que se encuentran en los cosméticos no se considera farmacéutica. Si sientes que no estás obteniendo los resultados que buscas, habla con un dermatólogo acerca de los beneficios de un producto más potente con prescripción.
  • La absorción de la vitamina K puede verse obstaculizada por algunos medicamentos. Habla con tu médico acerca de cómo la vitamina puede reaccionar con los medicamentos que estás tomando actualmente.
  • Deja tu régimen de vitamina K y busca asistencia médica si experimentas enrojecimiento facial, dolor de estómago, erupción cutánea o picazón.
  • Las mujeres embarazadas no deben utilizar productos con retinol. Este producto derivado de la vitamina A puede causar defectos de nacimiento.

No dejes de ver

Referencias

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles