Tratamiento natural para el acné en el embarazo

Escrito por holly l. roberts | Traducido por mayra cabrera
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Tratamiento natural para el acné en el embarazo
Durante el embarazo puede presentarse el acné. (Comstock/Comstock/Getty Images)

Muchas mujeres experimentan brotes de acné durante el embarazo, ya que los cambios hormonales pueden causar estragos en la piel. Por desgracia, justo en el momento en que más los necesitan, muchos tratamientos comunes para el acné están fuera de los límites para las mamás embarazadas, porque sus ingredientes pueden tener el potencial de causar problemas a tu bebé en crecimiento. Afortunadamente, hay varias maneras naturales para tratar el acné durante el embarazo.

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Tratar brotes

Si estás preocupada por las espinillas, te pueden ayudar los remedios para el acné a base de hierbas seguros para embarazadas.

Para el tratamiento de imperfecciones, tienes varias opciones. Machaca hojas de menta y aplícalas directamente en la imperfección para reducir la inflamación. Alternativamente, puedes mezclar jugo de limón con agua de rosas y aplicar la mezcla a la espinilla y sus alrededores para combatir las bacterias y reducir la inflamación. También puedes usar el aloe vera dividiendo abrir la hoja y aplicar la savia natural antibacteriana directamente a tu imperfección.

Consejos de dieta

Cambiar tu dieta también puede ayudar a prevenir que el acné del embarazo vuelva a surgir.

Elimina las grasas trans de tu dieta como los alimentos procesados, comidas fritas, las margarinas y otros productos para untar. Las grasas trans aumentan la producción de hormonas en el cuerpo que causan inflamación y pueden aumentar el acné. Come más pescado graso. Prueba la caballa, el atún y el salmón. Están llenos de ácidos grasos omega 3 que, naturalmente, reducen la inflamación. (Si no te gusta el pescado, también se puedes encontrar los ácidos grasos omega 3 en cantidades más pequeñas en semillas de lino, nueces y el aceite de canola.)

Añade más alimentos de bajo índice glucémico, como cereales integrales, carnes magras, pescado, frutas y verduras, a tu dieta. Además de ser una buena opción para el desarrollo del feto, los alimentos de bajo índice glucémico redujeron los casos de acné en un 51%, según un estudio de 2007 publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition".

Si notas que tu acné brota hasta después de comer ciertos alimentos, evita esos alimentos de tu dieta para ver si mejora tu piel.

Prevención

Para detener los brotes antes de que aparezcan, limpia tu cara cada día con un limpiador suave. Exfolia cada dos días con una mezcla de harina de avena preparada y miel utilizándola como exfoliante facial. Esta exfoliación evitará la acumulación de células muertas de la piel que hacen que los poros se obstruyan y las imperfecciones aparezcan en la superficie de la piel.

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