Cómo tratar el desorden obsesivo compulsivo con la hierba de San Juan

Escrito por ehow contributor | Traducido por mayra cabrera
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Cómo tratar el desorden obsesivo compulsivo con la hierba de San Juan
Flor de la hierba de San Juan, utilizada en medicina naturista. (St Johns Wort image by Jenny Thompson from Fotolia.com)

La hierba de San Juan es una hierba común que ha ganado fama en la comunidad de salud naturista por allá en 1990 como un medio efectivo para tratar la depresión leve. Puede tomarse como té, en cápsulas o como tintura. Sus efectos colaterales son pocos y sus beneficios son mayores. Lo mejor de todo, es que es fácil de conseguir en la mayor parte de las tiendas de alimentos naturales. Además, estudios recientes han mostrado que también es efectiva para tratar el desorden obsesivo compulsivo. De hecho, no es difícil tratar el desorden obsesivo compulsivo con la hierba de San Juan.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Hierba de San Juan

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Instrucciones

  1. 1

    Toma en cápsulas la hierba de San Juan para tratar el desorden obsesivo compulsivo. Aunque la hierba esté disponible en té o en forma de tintura, los estudios han demostrado que el utilizar la hierba deshidratada en cápsulas es más efectiva, ya que permite a la mayor parte de sus componentes activos estar disponibles para el cuerpo.

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    Toma 450 mg de la hierba de San Juan dos veces al día sin alimentos. Si tienes comida en tu estómago interferirá con la absorción de la hierba, así que asegúrate de tomarla al menos una hora antes o después de los alimentos.

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    Bebe un vaso completo de agua cuando tomes tu cápsula de hierba de San Juan. El agua ayudará a suavizar la capa de la cápsula para que se disuelva rápidamente en tu estómago.

  4. 4

    Sé paciente mientras esperas resultados de usar la hierba de San Juan para tratar el desorden compulsivo obsesivo. Toma al menos 12 semanas y a veces más para ver los resultados de la hierba. Esto es debido a que los niveles de serotonina aumentan las propiedades de la hierba de San Juan necesitan tiempo para desarrollar niveles utilizables en tu sistema.

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    Observa si tienes erupciones o sensibilidad en los ojos a la luz. Esos son los efectos colaterales comunes de la hierba de San Juan y si los has experimentado, necesitas reducir la dosis o dejar de tomarla por completo. Si no estás seguro de qué tan severa es tu reacción como para dejar de tomar la hierba, consulta a tu médico.

Consejos y advertencias

  • La hierba de San Juan está ampliamente disponible en farmacias, tiendas naturistas y donde quiera que vendan suplementos.
  • No tomes la hierba de San Juan si estás programando someterte a cirugía el mes siguiente, o si tuviste recientemente una, ya que puede interferir con la habilidad de coagulación de la sangre. Por esta razón, no debe tomarse con adelgazantes de la sangre. No tomes la hierba de San Juan con inhibidores de la MAO, ya que puede tener un impacto negativo en la efectividad de este tipo de medicamentos.

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