Cómo tratar un esguince en el pulgar

Escrito por ehow contributor | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo tratar un esguince en el pulgar
Tratar un esguince en el pulgar.

Los esguinces en los pulgares y en los dedos son lesiones muy comunes. Los esguinces pueden ocurrir como resultado de actividades deportivas o simplemente por el uso diario y la sobre tensión. Es importante saber cómo tratar el esguince de cualquier manera para que se cure correctamente.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Descansa el pulgar durante al menos 48 horas. Un esguince ocurre cuando un músculo se estira y desgarra, así que los músculos del pulgar necesitan tiempo para sanar. Levantar objetos pesados ​​o doblar el dedo pulgar puede agravar la lesión.

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    Aplica una bolsa de hielo inmediatamente después de la lesión. Pon el pulgar en hielo durante 20 minutos, quita la bolsa de hielo durante 20 minutos, luego vuelva a aplicarla. Continúa con este régimen de terapia de frío durante las primeras 48 horas de la lesión. La terapia de la bolsa de hielo reduce la temperatura en el sitio de la lesión y reduce la hinchazón.

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    Usa una envoltura o un aparato ortopédico en el pulgar lesionado. Aplica compresión alrededor de los músculos lesionados para estabilizar e inmovilizar el pulgar. Esto cura el esguince, al limitar el movimiento y reducir la acumulación de líquido. Un vendaje envolvente suele ser suficiente para un esguince en el pulgar, pero si el esguince es grave, tu médico podría recomendarte una férula en espiga, que inmoviliza el pulgar completamente.

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    Eleva el dedo pulgar. Esto reducirá la dolorosa hinchazón al permitir que el líquido drene lejos de la lesión.

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    Toma un analgésico anti-inflamatorio. El ibuprofeno o naproxeno reduce la hinchazón y la inflamación y ayuda a los músculos a sanar más rápido.

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