Cómo tratar la metatarsalgia

Escrito por ehow contributor | Traducido por myriam mabel roldan verges
Cómo tratar la metatarsalgia

pies image by Pablo Jeffs from Fotolia.com

Cómo tratar metatarsalgia. Los metatarsianos son cinco huesos en el pie ubicados debajo de los dedos. La metatarsalgia, que es llamada "dolor de la bola del pie", es una condición caracterizada por dolor en la zona. Es vista en gente que hace deportes de alto impacto como el basquetbol o el atletismo. Sigue estos pasos si tienes metatarsalgia.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

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    Toma un descanso. Necesitarás relajar tus pies por un rato para que el dolor y la inflamación se reduzcan.

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    Aplica hielo en la zona con dolor. Esto reducirá la hinchazón e inflamación, que reducirá el dolor.

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    Coloca plantillas de impacto absorbentes o soportes de arco en tus zapatos. Usar calzado sin almohadillas incrementa las posibilidades de tener metatarsalgia. Los tacones altos deben ser evitados si posees este problema.

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    Ve a tu médico si el dolor no alivia en unos días. Un podólogo puede indicar si posees metatarsalgia y sugerir algunos tratamientos. Si no lo tratas, puede causar falta de movimiento y llevar a necrosis vascular, muerte del tejido del hueso causado por el torrente sanguíneo escaso.

Consejos y advertencias

  • ¿Te estás preguntando si tienes metatarsalgia? Sólo un doctor puede decirte, pero es probable que tengas si experimentas un dolor que quema en las plantas de los pies al pisar o pies dormidos o dolor punzante en tus dedos.
  • La gente con arcos altos y cuyo segundo dedo es más largo que el grande son proclives a la metatarsalgia. El peso excesivo puede también contribuir a este problema.

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