Cómo tratar naturalmente el síndrome de Tourette

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Cómo tratar naturalmente el síndrome de Tourette
Trata el síndrome de Tourette de manera natural.

Dado que muchos de los medicamentos recetados para tratar el síndrome de Tourette; un trastorno neurológico que se caracteriza por tics motores y vocales; pueden causar efectos secundarios graves, a menudo se recomienda probar con remedios naturales. Llevando una dieta adecuada, una terapia constante de relajación y siguiendo algunas técnicas de modificación de conducta, los síntomas del síndrome de Tourette pueden reducirse significativamente. Sigue leyendo para aprender más sobre cómo tratar naturalmente el síndrome de Tourette.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Médico o profesional de la salud mental
  • Aceites de aromaterapia
  • Espejo
  • Vitaminas y suplementos herbales
  • Programas de computadora de terapia cognitivo-conductual

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Instrucciones

  1. 1

    Comienza empleando técnicas de relajación como el yoga, la meditación, la respiración profunda y los estiramientos. Los tics nerviosos que caracterizan el síndrome de Tourette pueden ser agravados por el estrés. Ésta es la razón por la que la realización de cualquier actividad que alivie la tensión puede ser muy eficaz en la reducción de la severidad de los síntomas.

  2. 2

    Recurre a la terapia cognitivo-conductual (TCC), que se enfoca en el comportamiento y se utiliza por los profesionales de salud mental para eliminar los pensamientos y las emociones relacionadas con comportamientos negativos aleatorios o aparentemente involuntarios. La TCC puede ser muy eficaz en el tratamiento de síndrome de Tourette, especialmente cuando el paciente también ha sido diagnosticado con un trastorno obsesivo-compulsivo.

  3. 3

    Pregunta a un médico general o a un profesional de la salud mental sobre los nuevos programas de computadora que han sido diseñados a base de técnicas de TCC para ayudar a los pacientes cuando están en el trabajo o en el hogar. Si bien estos programas no pueden reemplazar la terapia regular cara a cara, se ha demostrado que pueden controlar y aliviar los síntomas del síndrome de Tourette cuando el paciente no puede estar bajo la supervisión directa de su médico.

  4. 4

    Prueba uno de los muchos suplementos de hierbas y vitaminas diseñados para tratar el síndrome de Tourette. Estos suplementos suelen contener sustancias naturales tales como triptófano, aceite de linaza, aceite de onagra, algas verde-azules y vitaminas del complejo B, que ayudan a la persona afectada a relajarse y a reducir la tensión.

  5. 5

    Pon en práctica la terapia del espejo, en la cual los pacientes se estudian a sí mismos para ver cómo lucen sus tics nerviosos. Los estudios han demostrado que los nervios motores pueden regularizar su función y los tics vocales llegan a reducirse una vez que el paciente está consciente de lo que son y de la forma en que lucen ante los demás.

  6. 6

    Evita el consumo de sustancias que puedan agravar los tics nerviosos como es caso del azúcar, la cafeína o cualquier tipo de estimulante artificial.

  7. 7

    Investiga los efectos de la aromaterapia. Trata de saber un poco más sobre cómo ciertos aromas pueden promover la capacidad de relajación. Concéntrate en el uso de los aceites de aromaterapia y en las esencias como la de lavanda, manzanilla y sándalo.

Consejos y advertencias

  • Con frecuencia, los síntomas del síndrome de Tourette se vuelven menos evidentes cuando la persona entra a la edad adulta. Los comportamientos más agresivos y pronunciados tienden a alcanzar su punto máximo entre las edades de ocho y 12 años.

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