Cómo tratar las uñas partidas y descamadas

Escrito por brandy burgess
Cómo tratar las uñas partidas y descamadas

Photos.com/Photos.com/Getty Images

Tener las uñas partidas y descamadas es un problema muy común que tiene varias soluciones. Una de sus principales causas es el clima. Durante los meses de invierno es importante mantener protegidas tus manos con guantes para limitar la exposición al viento y al frío. Hidratar tus manos y uñas con un tratamiento de uso diario también da buenos resultados. Preservar las uñas de los factores ambientales es esencial para que luzcan saludables.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Una tijera para uñas
  • Una lima de uñas
  • Vitamina E
  • Aceite de jojoba
  • Multivitamínico
  • Guantes de goma
  • Ácidos lácticos
  • Ácidos alfa hidróxidos
  • Guantes de algodón

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Instrucciones

  1. 1

    Revisa tus uñas en busca de síntomas de una posible enfermedad. Las uñas demasiado gruesas, decoloradas, puntiagudas o picadas pueden tener una infección por hongos o psoriasis. Visita al dermatólogo si presentas alguno de estos síntomas.

  2. 2

    Corta tus uñas de manera que queden al ras de la punta de tus dedos. Las uñas largas se pueden lastimar fácilmente y así empeorar el problema si las tienes partidas o descamadas. Usa una lima para remover las asperezas.

  3. 3

    Aplícate vitamina E o aceite de oliva sobre las uñas dos veces al día. Ambas sustancias están disponibles en loción, crema y extracto. De este modo, rehidratarás tus uñas y evitarás que se partan y descamen.

  4. 4

    Toma un mutivitamínico diario para devolverle la salud a tus uñas. Elige uno que contenga vitaminas del complejo B, biotin o vitamina B-7. No tomes más de 2,5 mg enn un periodo de 24 horas.

  5. 5

    Evita los solventes y químicos que pueden incrementar la descamación y debilidad de las uñas. El agua y los productos de limpieza son los principales culpables de las uñas resecas o deterioradas. Cuando tengas que usarlos, procura hacerlo con guantes de goma.

  6. 6

    Hidrata tus uñas con ácidos lácticos o ácidos alfa hidróxidos una vez al día. Aplícalos sobre la superficie de las uñas y usa guates de algodón durante 20 minutos para que la sustancia se absorba mejor.

  7. 7

    Lleva una dieta balanceada con cantidades extra de proteínas y aceites Omega 3. Los alimentos nutritivos ayudarán a reforzar las uñas y evitar que se descamen o se partan. Una buena fuente de Omega 3 son los pescados grasos.

  8. 8

    Disminuye el estrés con técnicas de relajación y haciendo ejercicio de forma regular. Las uñas partidas o descamadas con frecuencia son síntoma de estrés. El ejercicio ayuda a aliviar la tensión, libera endorfinas y hace que las toxinas se desechen del cuerpo a través de la transpiración.

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