Como tratar los resfríos y la gripe con acupresión

Escrito por ehow contributor | Traducido por paula santa cruz
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Como tratar los resfríos  y la gripe con acupresión

La acupresión es un antiguo remedio asiático que consiste en presionar sobre puntos de presión para regular la energía natural del cuerpo. Está estrechamente relacionada con la acupuntura, en la que se insertan agujas en los puntos de presión. Hay muchas afecciones que se pueden tratar con acupresión, incluyendo los resfríos y la gripe.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Masajea detrás del cuello, o la base del cráneo, en dirección a las orejas para aliviar la congestión respiratoria alta. Estás estimulando el punto LI 4.

  2. 2

    Presiona con tus pulgares en el punto de presión B2 por aproximadamente un minuto. Este punto se encuentra en el borde superior de la órbita ocular o aproximadamente donde comienza la ceja. Esto puede ayudar a aliviar resfríos, congestión sinusal y dolores de cabeza.

  3. 3

    Coloca tus dedos medio e índice en los puntos St3 y LI 20. Estos puntos están cerca de tus fosas nasales. Suavemente presiona hacia arriba por un minuto. Esto alivia la congestión nasal.

  4. 4

    Presiona en el punto K 27 por un minuto aproximadamente para aliviar la congestión. Estos puntos puntos están directamente debajo de tus clavículas en la primera hendidura.

  5. 5

    Usa acupresión en el punto GB 20. Este es un punto de la mano, en la unión entre los dedos pulgar e índice. Presiona firmemente por aproximadamente un minuto para aliviar la congestión y la presión sinusal.

  6. 6

    Respira profundamente mientras presionas sobre los puntos y piensas en el flujo de la energía. Permítete relajarte lo más posible.

Consejos y advertencias

  • Presiona firmemente sobre los puntos, pero no lo suficientemente fuerte como para causar hematomas o daños en la piel, huesos o músculos.
  • Cuando usas acupresión para tratar resfríos y gripe, los síntomas pueden parecer empeorar. Estás haciendo que el virus que está en tu cuerpo trabaje más rápido y que la cura sea más rápida que lo habitual.
  • Como con cualquier resfrío o gripe, bebe suficiente cantidad de líquidos y descansa mucho.
  • Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Si tus síntomas no mejoran en unos días o si tienes dificultad para respirar, consulta a tu médico.

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