Cómo tratar el síndrome de la ATM

Escrito por ehow contributor | Traducido por katherine bastidas
Cómo tratar el síndrome de la  ATM

Cómo tratar la ATM. El síndrome de la articulación temporo-mandibular (ATM) puede causar dolor severo y un sonido de "clic" en la mandíbula. También puede producir dolores de cabeza. A pesar de que la ATM es difícil de curar, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar los síntomas.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Ibuprofeno
  • Cintas de relajación
  • Protectores bucales

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Instrucciones

  1. 1

    No esfuerces tu mandíbula. Evita los alimentos duros.

  2. 2

    Usa medicamentos anti-inflamatorios de venta libre. Algunas personas que sufren de síndrome de ATM descubren que el ibuprofeno es especialmente eficaz.

  3. 3

    Toma un curso de manejo del estrés o escucha cintas de relajación. Los problemas con la ATM a veces son causados por el estrés o agravados por él.

  4. 4

    Practica ejercicios de estiramiento diseñados especialmente para los hombros y el cuello. Esto ayudará a reducir un poco la tensión en la parte superior del cuerpo.

  5. 5

    Mantén la cabeza en alto. Una buena postura ayuda a que la mandíbula se asiente de manera adecuada.

  6. 6

    Evita pasar horas en la computadora. Tener rígido tu cuello agrava el síndrome de ATM.

  7. 7

    Toma relajantes musculares si persiste el dolor de la mandíbula. Tu médico puede darte una receta para aliviar el dolor.

  8. 8

    Usa un protector bucal. Muchas víctimas del síndrome de la ATM rechinan los dientes por la noche. Esto crea tensión en las articulaciones y en los músculos de la mandíbula. Un protector bucal evitará que bruxes durante la noche.

  9. 9

    Pregúntale a tu odontólogo sobre la órtesis intra-oral. Se trata de una férula bucal temporal que ayuda a cambiar la posición de la mandíbula, a fin de aliviar el estrés y la presión en la articulación.

  10. 10

    Si todos los otros tratamientos fallan, considera la posibilidad de hacerte una cirugía de la mandíbula.

Consejos y advertencias

  • El síndrome de la ATM no se curará. Es una enfermedad progresiva, por lo que algún tipo de tratamiento es recomendable. Considere esto: cada vez que tragues, los dientes ocluyen y ejercen 25 libras (11.33 kg) de presión. Algo de esta presión es transferida a las articulaciones de la mandíbula cada vez que tragas.

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