Cómo tratar el tinnitus

Escrito por ehow contributor | Traducido por lucia g. cejas
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Es desagradable y molesto escuchar zumbidos en los oídos. Si el ruido dura más de unos minutos y no desaparece, puede ser tinnitus. Esta condición puede ser causada por el daño en tus oídos y puede ser irreversible. El tratamiento del tinnitus depende de la causa.

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Instrucciones

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    Consulta a tu médico para determinar la causa del tinnitus. Puede ser algo tan simple como cera en los oídos, la cual puede ser eliminada por el médico o con un tratamiento casero. Tu médico te ayudará a descartar o a tratar otras causas, como la presión arterial alta, la enfermedad del oído interno o el uso excesivo de medicamentos, como la aspirina.

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    Prueba medicamentos para tratar el tinnitus. Los antidepresivos tricíclicos como la Nortriptilina y la Amitripxylina han demostrado su utilidad en varios estudios. La Gabapentina (Neurontin) para las migrañas y el acamprosato (Campral) para el alcoholismo, alivian el tinnitus. Las benzodiazepinas y el baclofeno (depresores del sistema nervioso) también pueden funcionar.

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    Cubre el ruido del tinnitus con ruido externo. Usa un ventilador, música suave o una radio a bajo volumen. Escucha un CD con ruido blanco o sonidos naturales como la lluvia y el mar. Usa almohadas de sonido que tengan pequeños altavoces adentro.

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    Usa un audífono que amplifique los sonidos del exterior y haga que el ruido del tinnitus sea menos evidente.

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    Maneja tus niveles de estrés. La ansiedad, la depresión y el insomnio agravan el tinnitus y los ruidos parecerán más fuertes de lo que son. Las técnicas de relajación le enseñan a la gente a controlar ciertas funciones automáticas del cuerpo. Trata de manejar el estrés con terapias de relajación, ejercicio, retroalimentación biológica, acupuntura o con hipnosis para relajarte.

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    Ejercítate para incrementar la circulación de la sangre y para calmar los nervios. Practica tai chi y yoga.

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    Usa remedios naturales para tratar el tinnitus. Usualmente se recomienda el bicarbonato de sodio, el magnesio, la melaza y el vinagre. Consume hierbas y vitaminas como el ginkgo y el zinc.

Consejos y advertencias

  • Evita los irritantes como los ruidos fuertes, la aspirina, el alcohol, la nicotina, la cafeína y el agua tónica, los cuales contienen quinina.
  • No uses los antidepresivos más recientes que listan al tinnitus como un efecto secundario, como el Prozac y el Zoloft.
  • Cuida tu dieta. La sal comprime los vasos sanguíneos y reduce el flujo de sangre en los oídos.

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