Cómo usar el Turmeric para el dolor causado por artritis

Escrito por tara green

Ayurveda, el sistema de salud tradicional indio que tiene más de 5.000 años, ha valorado desde hace mucho tiempo las propiedades curativas del polvo de la raíz del Turmeric. Investigaciones médicas recientes indican que la sustancia en la planta, llamada cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la hinchazón de las articulaciones. El medicamento funciona mejor cuando lo tomas como una medida preventiva antes de los episodios de dolor de la artritis.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Polvo de Turmeric
  • Aceite
  • Pimienta negra
  • Piña
  • Jengibre
  • Aceite de coco

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Instrucciones

  1. 1

    Compra Turmeric. Preferentemente adquiere la hierba en polvo, en lugar de las cápsulas. Estas últimas, muchas veces contienen substancias que inhiben la acción curativa de la hierba en sí misma. Si es posible, consíguelo en su forma orgánica.

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    Añade el Turmeric a tu dieta. Consumir cantidades moderadas en forma regular, te ayudará a prevenir el dolor de la artritis. Se absorbe más rápidamente en el organismo si lo combinas con aceite u otras sustancias como la pimienta negra, en el jengibre o la piña. Una o dos cucharadas de té al día te permitirán experimentar los beneficios del Turmeric sin que surjan efectos secundarios.

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    Aplica el Turmeric de manera tópica. Si te ataca el dolor de la artritis, haz una pasta con aceite de coco sobre la zona afectada. No mezcles la hierba con agua, ya que este producto no es soluble en este líquido. La pasta puede dejarte una decoloración de la piel de color naranja amarillento. Puedes lavarla con un jabón suave. Las culturas indígenas usan el Turmeric como tintura, de modo que debes evitar el contacto de la pasta con la ropa. Algunas personas prefieren comprar el aceite esencial en lugar de hacer la pasta en casa.

Consejos y advertencias

  • El Turmeric también puede ayudar a prevenir la pérdida ósea. La medicina Ayurvédica valora al Turmeric por su capacidad de fortalecer el hígado, bajar los niveles de colesterol malo (LDL por sus siglas en inglés) y prevenir los dolores menstruales. También puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
  • Altas dosis de Turmeric, tomadas a largo plazo, pueden causar indigestión. Recuerda tomarlo de a poco. Estudios médicos han advertido que este producto puede empeorar los síntomas de la enfermedad de la vesícula biliar.

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