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Cómo saber lo que tus sueños significan

Escrito por marina hanes | Traducido por isabel cano
Cómo saber lo que tus sueños significan

Escribir tus sueños en un diario es un paso importante.

Comstock/Comstock/Getty Images

Los sueños pueden parecer realidad o fantasía. A veces es difícil determinar exactamente lo que el sueño significa, pero es probable que te esté diciendo algo a ti mismo. Tal vez estés advirtiéndote algo o tratando de lidiar con algo que te ha pasado en la vida. Continúa leyendo para aprender cómo saber lo que tus sueños significan.

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Instrucciones

    Cómo saber lo que tus sueños significan

  1. 1

    Cada que te despiertes, escribe en un diario los detalles de todos los sueños que puedas recordar (no olvides anotar la fecha). Designa este diario como tu diario de sueños. Esto te ayudará a seguir la pista de tus sueños y te permitirá encontrar patrones, similitudes o recurrencias.

  2. 2

    Siéntate al menos una vez por semana a echar un vistazo a tus sueños escritos para determinar su significado. Mientras lees, resalta palabras clave, como emociones significativas, personas, objetos, animales, etcétera. Intenta encontrar conexiones como temas comunes, emociones o personas.

  3. 3

    Señala los eventos importantes en un calendario. Ya sean felices o tristes, anótalos en tu calendario. Puedes guardar este calendario junto con tu diario de sueños en un cajón al lado de tu cama. Algunas veces, los sueños son respuestas al modo en que te sientes sobre algo que ha ocurrido en tu vida. Un determinado sentimiento como miedo, valentía, fuerza, debilidad, etc. puede manifestarse en forma de sueño.

  4. 4

    Platica sobre tu sueño con amigos cercanos y miembros de tu familia. Usualmente es difícil hacer una conexión con algo cuando es tan cercano a ti, por lo que es bueno tener la opinión de alguien más.

  5. 5

    Si tienes un sueño recurrente, esto puede ser tu mente tratando de decirte algo que no has aprendido aún. Tal vez te encuentres en la misma situación en la vida real, y no puedes superar un obstáculo.

  6. 6

    Si tienes un sueño sobre un ser amado que falleció recientemente, puede ser un mensaje de él. O podría ser la manera de tu mente de intentar lidiar con la situación.

Consejos y advertencias

  • Sé consistente escribiendo tus sueños tan pronto como despiertas.
  • Analizar de más tus sueños puede hacer más difícil determinar su significado. Probablemente tienen un significado simple, y no algo complejo.

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