Cómo utilizar el analizador de grasa corporal Omron

Escrito por zachary kaplan | Traducido por cp mérida
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Cómo utilizar el analizador de grasa corporal Omron
El analizador de grasa corporal te ayuda a saber si necesitas llevar una vida más activa. (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

El analizador de grasa corporal Omron es un dispositivo manual, portátil que utiliza la impedancia bioeléctrica para determinar el porcentaje de grasa corporal basada en el valor de Índice de Masa Corporal. El porcentaje es la cantidad presente de grasa del cuerpo, en comparación con la masa corporal magra.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Omron analizador de grasa corporal

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Instrucciones

  1. 1

    Gira el botón de "on" del analizador de grasa corporal Omron pulsando el botón. La precisión de esta máquina es dependiente del uso consistente y de la introducción de datos precisos. Si bien hay un ajuste para invitados, para obtener resultados óptimos, hasta nueve personas podrían establecer un número que guarde la información cada vez que se utiliza la máquina.

  2. 2

    Selecciona el número del uno al nueve que guardará la información de ese usuario. Determina si utilizar o no el modo de atletismo o el modo normal (basado en índice de ajuste). Calcula el índice de ajuste de la persona que trata de medir la grasa corporal. El índice de ajuste es sencillo, se multiplica la frecuencia x intensidad x tiempo de ejercicio durante la semana. Si el número es mayor de 60 años, elegir el modo deportivo. Si se es menor que 60, elegir el modo normal. Hay un gráfico en el manual de instrucciones para determinar los valores de las diversas actividades tanto en intensidad como tiempo.

  3. 3

    Ingresa tus datos personales. Ajusta la altura, peso, edad y género. Cada uno de ellos aparecerá, desplázate hacia arriba o hacia abajo hasta que el valor apropiado aparezca en la pantalla, después haz clic en "configurar". La siguiente categoría aparecerá hasta que todos los datos personales se introduzcan.

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    Párate con los pies separados del ancho de los hombros, y agarrate de los mangos. Envuelve las palmas de las manos alrededor de los electrodos (almohadillas metálicas) con los pulgares apuntando verticalmente. Mantén el analizador de grasa corporal Omron directamente en el frente, con los brazos paralelos al suelo. Sostén firmemente y presiona "start". El dispositivo envía una corriente eléctrica leve en todo el cuerpo para determinar el porcentaje de grasa corporal y el IMC. Los valores aparecerán en la pantalla.

  5. 5

    Interpreta los valores basados ​​en la información en el manual.

Consejos y advertencias

  • Si el manual no está disponible, la información de índice de masa corporal es común y reconocida internacionalmente. Una simple búsqueda en Internet te dará la misma información impresa en el manual, en referencia a los rangos determinados en lo que respecta a la grasa corporal en comparación con el IMC.
  • Con respecto al índice de ajuste, si el manual no está disponible, es probable que tenga una idea general en cuanto a si llevar una vida deportiva frente a una vida normal. La diferencia no es crucial, pero le da un pequeño porcentaje de más precisión.

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