Cómo utilizar la logoterapia

Escrito por ehow contributor | Traducido por valeria garcia
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Cómo utilizar la logoterapia
Usa la logoterapia.

La logoterapia es una técnica psicoterapéutica que utiliza el significado, especialmente la exploración del significado de la vida, para ayudar a reorientar a los pacientes que sufren de desórdenes psicológicos o existenciales. Desarrollada por un psiquiatra vienés llamado Viktor Frankl, este tipo de terapia es un método práctico, y se basa en los resultados del tratamiento para los diversos problemas psicológicos.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

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    Familiarízate con el origen de la logoterapia. El creador esta terapia, el Dr. Viktor Frankl, escribió un libro llamado "Man's Search for Meaning" ("La búsqueda de significado del hombre"), en el cual habla acerca de su experiencia durante el Holocausto. El libro proporciona una introducción excelente, basada en la experiencia a las ideas y la visión del mundo que subyacen bajo este concepto de terapia y es una buena forma de comenzar a usarla para tratamiento.

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    Presenta tus problemas y objetivos. La logoterapia es en gran medida tratar de comprender lo que le da significado a tu vida (el significado del nombre es en sí "tratamiento por medio del significado"). Si tienes problemas para entender lo que actualmente te proporciona significado, trata de hacer una lista de las áreas en las que deseas encontrarlo.

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    Utiliza técnicas de la logoterapia y psicología. La "intención paradójica" es una técnica importante de la logoterapia que instruye a los pacientes para tratar de abarcar las cosas que más les provocan temor. La "derreflexión", que por el contrario, implica simplemente dejar de lado, o empujar hacia un lado, los sentimientos de agitación interna y entender que un terapeuta se encargará de ellos como parte del tratamiento.

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    Encuentra un terapeuta y toma cursos. La logoterapia sigue gozando de una fuerte presencia dentro de la psicología. Un uso verdaderamente eficaz de esta terapia requiere de trabajar con un logoterapista o tomar cursos en centros especializados, como por ejemplo el Instituto de Logoterapia Viktor Frankl en Berkeley, California o en el Instituto de Logoterapia en la Universidad de Viena. Utiliza cualquiera de estos centros como recursos para encontrar especialistas calificados en esta área.

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