Cómo utilizar las tarjetas iFit

Escrito por irene a. blake | Traducido por karolynne gardim
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Cómo utilizar las tarjetas iFit
Cada tarjeta de entrenamiento IFIT SD contiene 24 sesiones de entrenamiento cubriendo un período de ocho semanas en la categoría del programa elegido. (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

Cada tarjeta de entrenamiento IFIT SD contiene 24 sesiones de entrenamiento cubriendo un período de ocho semanas en la categoría del programa elegido. Las cuatro categorías del programa IFIT: moldear el cuerpo, rendimiento, perder peso y bienestar, tienen tres niveles de intensidad (principiante, intermedio y avanzado) con las tarjetas controlando duración, inclinación y velocidad del entrenamiento. Ya que estas tarjetas son de tecnología "conecta y reproduce" y el programa utiliza instrucciones de audio vía voz de un entrenador profesional que te guiará en el ejercicio, usar dicha tarjeta sólo requiere conectarla en tu equipo compatible IFIT y escuchar al entrenador.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Un gráfico de entrenamiento (opcional)

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Instrucciones

  1. 1

    Retira tu tarjeta IFIT de su empaque y deslízala en la ranura del lector de tarjeta IFIT SD en la consola de tu equipo de ejercicios/estado fisico, caminadora, bicicleta o elíptica.

  2. 2

    Presiona reproducir en la consola.

  3. 3

    Sigue las instrucciones proporcionadas a través de audio para tu programa de entrenamiento específico.

Consejos y advertencias

  • Algunos ejercicios, tales como el circuito de entrenamiento requieren el uso del gráfico de rendimiento iFit y equipo adicional.
  • Si tu tarjeta de entrenamiento SD IFIT no está funcionando con tu equipo, consulta su empaque o contacta a tu fabricante de equipo de ejercicio/estado físico para determinar si tu equipo es compatible con el software IFIT ya que sólo es compatible con las marcas y modelos seleccionados.

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