¿Las uvas producen hinchazón?

Escrito por chris ciolli | Traducido por nieves fragola
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¿Las uvas producen hinchazón?
Si bien las uvas son ricas en antioxidantes, pueden causar gases e hinchazón en muchos individuos. (grapes image by Maria Brzostowska from Fotolia.com)

Existen distintos factores que producen gases e hinchazón en diferentes individuos. Mientras que algunas fuentes afirman que las uvas han demostrado reducir la hinchazón, otras sostienen que en muchas personas producen flatulencia e hinchazón.

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Las uvas provocan hinchazón

Las uvas pueden causar hinchazón en algunas personas debido a su sensibilidad a la fructosa, que es el azúcar natural presente en las frutas, o por su incapacidad de digerirla totalmente. Algunos individuos que experimentan hinchazón y flatulencia después de comer uvas pueden sufrir de una mala absorción o intolerancia a la fructosa.

Las uvas como tratamiento de la hinchazón

Curiosamente, las uvas también se recomiendan como un alimento que escasamente produce gases, por lo que sirven como remedio natural para reducir el meteorismo y la hinchazón y promover la digestión.

Prevención/solución

Si sufres de gases o hinchazón después de comer uvas, elimínalas de tu dieta durante un par de semanas y observa si experimentas algún cambio. Si todavía sigues con estos trastornos, puede que otro hábito o alimento sea la causa de tus efectos adversos.

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