Cómo hacer vendas caseras para las muñecas para boxeo

Escrito por jeffery keilholtz | Traducido por jhonatan saldarriaga
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Cómo hacer vendas caseras para las muñecas para boxeo
Las "fracturas del boxeador" a menudo se previenen con protección apropiada para las manos. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

Las vendas de boxeo para muñecas son una protección esencial para los huesos, músculos y tendones. Pelear sin protección para las manos puede tener como resultado la dislocación o rompimiento de los huesos, o la compresión perjudicial de las articulaciones. Si bien los guantes de boxeo son prefabricados con velcro o con bandas elásticas para las muñecas, puedes construir tus propias vendas para envolver alrededor de tus muñecas y manos. Haz tus vendas caseras con tela de algodón que tenga una longitud aproximada de 170 pulgadas (4,32 m), de acuerdo a Boxing Gyms.com, para asegurar un recubrimiento efectivo.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Una cinta métrica
  • Tiza estándar
  • Tijeras para tela
  • 2 segmentos de tela de algodón de 1/16 por 1 y 1/2 por 170 pulgadas (0,16 por 3,81 por 431,8 cm)
  • Una aguja
  • Hilo
  • Una banda elástica de 1/4 por 3 pulgadas (0,64 por 7,62 cm)
  • 2 parches adhesivos de velcro de 1/2 pulgada (1,27 cm)

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Instrucciones

  1. 1

    Dibuja el contorno de una franja de 1 y 1/2 por 170 pulgadas (3,81 por 431,8 cm) sobre una tela de algodón con un grosor de 1/16 de pulgada (0,16 cm), utilizando tiza estándar. Recorta la tira con tijeras para tela.

  2. 2

    Ubica la primera franja sobre el segundo pedazo de tela de algodón de 1/16 de pulgada (0,16 cm) de grosor. Delinéala y retira esta primera tira. Recorta la segunda franja con unas tijeras para tela.

  3. 3

    Pon una franja encima de la otra. Cose el perímetro de ambas tiras, usando un patrón en punto de cruz que esté retirado de los bordes 1/8 de pulgada (0,32 cm).

  4. 4

    Dibuja y recorta una banda elástica de 1/4 por 3 pulgadas (0,64 por 7,62 cm). Forma un círculo con el elástico. Cose los extremos angostos de la circunferencia de material a la esquina derecha inferior de la franja de algodón. Dicho círculo servirá para introducir el pulgar.

  5. 5

    Une la mitad de un parche adhesivo prefabricado de velcro de 1/2 pulgada (1,27 cm) al borde inferior de la franja. Cose la segunda mitad del mismo parche al extremo superior de la tira. El velcro mantendrá la venda en su lugar sobre tu muñeca y mano antes de que te pongas el guante. Repite los pasos del 1 al 5 para hacer una segunda venda.

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