Ventajas y desventajas de la aromaterapia

Escrito por john michael | Traducido por daniel cardona
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Ventajas y desventajas de la aromaterapia
Muchos creen que la aromaterapia les ayuda. (stones, petals and balms for aromatherapy session image by Elnur from Fotolia.com)

La aromaterapia es una forma de medicina alternativa en la que los aceites perfumados se utilizan con fines terapéuticos para ayudar a aliviar el estrés y la tensión. Muchas personas juran por las propiedades curativas de la aromaterapia, pero no hay mucha evidencia clínica que demuestre su eficacia. Sé consciente de las posibles ventajas y desventajas de la aromaterapia antes de intentarlo.

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Facilidad de uso

Empezar con la aromaterapia puede ser muy fácil y bastante barato. Un método de la aromaterapia es simplemente el uso de velas o difusores de esencias relajantes para liberar en el aire. Poco o ningún equipo es necesario con esta forma. Sobre el equipo, solamente puede ser necesario, y no es un requisito, un difusor. Estos pueden ser eléctricos o vasijas de barro calientes y requieren poca o ninguna experiencia para usarlos.

Beneficios emocionales y físicos

La aromaterapia se ha utilizado para tratar una serie de enfermedades, incluyendo la depresión, ansiedad, dolores de cabeza, fatiga, alergias y artritis. Aunque gran parte de la creencia en las ventajas de la aromaterapia se basa en la evidencia anecdótica, la aromaterapia está atrayendo más interés de la comunidad médica como una opción eficaz y un tratamiento seguro. La Clínica Mayo recomienda el uso de algunos tipos de aromaterapia para los pacientes que pasan por tratamientos contra el cáncer para tratar las náuseas, el dolor y el estrés.

Algunos pueden ser tóxicos

Si bien hay pocos inconvenientes en la aromaterapia, hay algunos elementos que pueden ser muy peligrosos. En algunos casos de aromaterapia, hay aceites que se utilizan y se frotan sobre la piel. Estos aceites tienen propiedades químicas que pueden entrar en el torrente sanguíneo, y para algunos pacientes pueden ser muy peligrosos cuando se usan con ciertas terapias contra el cáncer como la quimioterapia o la radiación. Además, las personas con presión arterial alta o diabetes o que están embarazadas deben evitar ciertos aceites. Debes consultar con tu médico si tienes condiciones médicas serias antes de iniciar cualquier tipo de aromaterapia.

Sensibilidades

Algunas personas pueden ser alérgicas, o pueden tener una sensibilidad a ciertos olores o aceites utilizados en aromaterapia. Si tienes cualquier preocupación de que puedas ser alérgico o sensible, tendrás que empezar muy lentamente y por periodos cortos de tiempo. Si no tienes alguna reacción negativa, puedes aumentar la intensidad de la terapia.

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