Ventajas de escuchar música mientras se trabaja

Escrito por cee donohue | Traducido por ana maría guevara
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Ventajas de escuchar música mientras se trabaja
Los auriculares son recomendados si escuchas música en el trabajo. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Las opciones de música y cómo la escuchamos se ha multiplicado en los años recientes. Con la invención de iTunes, la radio por Internet y varios dispositivos móviles, las personas pueden escuchar música en casi cualquier sitio. Aunque algunas personas prefieren trabajar con música y otras sin ella, existen beneficios de escuchar mientras trabajas.

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Entretenimiento

Para algunos, el trabajo puede ser un ambiente estresante o poco placentero, y muchos tienen problemas para pasar el día. La música proporciona entretenimiento y puede hacer que el día pase más rápido. Escuchar un género de música que disfrutas puede aliviar cierta cantidad de estrés y también mejorar tu humor. Estar entretenido mientras estás en el trabajo en algunos casos puede incrementar la producción, y algunas empresas incluso les permiten a sus empleados usar auriculares para que puedan elegir su propio estilo de música.

Concentración

Escuchar música durante las horas de trabajo puede ser una distracción para algunas personas. Sin embargo, otros pueden encontrar que les ayuda a concentrarse en una tarea particular o en el trabajo en general. Escuchar música puede aumentar los niveles de dopamina, un químico del cerebro que puede ayudarles a las personas a concentrarse. Según Pete Quily, un entrenador para adultos que sufren del trastorno de déficit de atención (TDA), se han mostrado mejoras en su habilidad para concentrarse cuando se reproduce música en el lugar de trabajo.

Motivación

Para muchos, la música es una fuente de motivación en el trabajo. Ciertos géneros de música pueden ayudarles a los oyentes a llevar a cabo ciertas tareas. Por ejemplo, si tienes que hacer una tarea que no disfrutas, escuchar un estilo rápido y energético de música o una canción que disfrutes, a menudo hará que completar la tarea sea más fácil. Otros géneros, como el clásico, proporcionan una banda sonora suave para un ambiente estresante.

Creatividad

Igualmente como ciertos géneros incrementan la productividad y otros te ayudan a relajarte, algunos tipos de música te ayudan a ser más creativo. El psicólogo clínico, Charles Emery de la Universidad Estatal de Ohio hizo un estudio para mostrar que la música estimula el lóbulo frontal de tu cerebro, y existen beneficios de escuchar música mientras realizas una variedad de actividades. Si tu trabajo te pide que seas creativo, considera la música para hacer que tus ideas fluyan.

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