El té verde y las deposiciones

Escrito por amy liddell | Traducido por ana pérez
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
El té verde y las deposiciones
El té verde contiene cafeína y su consumo excesivo puede producir efectos colaterales. (ULTRA F/Digital Vision/Getty Images)

El té verde es una bebida saludable que se produce a partir de las hojas frescas de la planta camellia sinensis, que también se utiliza para elaborar el té negro y el té oolong. La diferencia es que para hacer el té verde, las hojas no se tuestan. Como resultado, éste retiene un alto nivel de compuestos antioxidantes y fitoquímicos. La mayoría de las personas pueden disfrutarlo sin ningún efecto secundario. Sin embargo, al igual que con cualquier compuesto herbal, es posible que haya efectos colaterales, y estos incluyen problemas gastrointestinales.

Otras personas están leyendo

Diarrea

Beber grandes cantidades de té verde puede causar los síntomas de una sobredosis de cafeína. Puedes tener deposiciones blandas, diarrea, náuseas o vómitos. Tu apetito puede verse disminuido. Además de los problemas gastrointestinales, el consumo excesivo de cafeína puede producir irritabilidad, ansiedad, dolor de cabeza y un ritmo cardíaco rápido o irregular, además de mareos. Los problemas para dormir son un efecto colateral común de consumir demasiada cafeína.

Infermedades intestinales inflamatorias

En varios estudios de laboratorio y con animales, se ha demostrado que los polifenoles del té verde, especialmente el galato de epigalocatequina, tienen propiedades antiinflamatorias. La enfermedad de crohn y la colitis ulcerosa se caracterizan por la inflamación crónica del intestino, además de diarrea, constipación, dolor abdominal y gases. Esta inflamación puede aliviarse con el té verde, lo que puede disminuir los síntomas.

Otros efectos colaterales

Aunque es poco común, algunos individuos son alérgicos al té verde. Una reacción alérgica seria requiere atención médica inmediata, ya que el paciente puede tener dificultades para respirar. Los signos de una reacción alérgica al té incluyen cambios en la piel, como sarpullidos, urticaria, o prurito; opresión en el pecho, ritmo cardíaco acelerado o irregular; hinchazón del rostro, la garganta o los labios y problemas para respirar.

Recomendaciones

El té verde tiene aproximadamente la mitad a un tercio de la cafeína del té negro. Sin embargo, algunas personas sufren efectos colaterales hasta con dosis pequeñas de cafeína. Si eres sensible a la cafeína del té verde, intenta sustituirlo con versiones descafeinadas y consúmelo con moderación. Dos a tres tazas por día te brindarán aproximadamente 240 a 320 mg de polifenoles beneficiosos.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles