Cómo vestirse con un yeso de la muñeca al hombro

Escrito por jordan whitehouse | Traducido por daniela laura arjones
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Cómo vestirse con un yeso de la muñeca al hombro
Un calzador hará más fácil calzarte los zapatos. (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Cuando te rompes el brazo, el médico te colocará un yeso para apoyar y proteger la lesión mientras tu brazo se cura. Si te has roto sólo el hueso del antebrazo, serás capaz de doblar el codo, lo que hace mucho más fácil vestirse. Pero si te has roto el antebrazo y/o el húmero, tendrás un yeso desde la muñeca hasta el hombro, por lo que vestirse es difícil. Sin embargo, los dispositivos y los trucos están disponibles para ayudarte a vestirte.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Calcetín de ayuda
  • Varilla para vestirte
  • Calzador
  • Cordones elásticos

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Instrucciones

    Camisetas

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    Selecciona camisetas de manga corta que se puedan usar abiertas, como camisas. Si hace demasiado frío, usa camisas hechas de spandex, que se pueden estirar con facilidad por un yeso.

    Cómo vestirse con un yeso de la muñeca al hombro
    Camisetas. (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)
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    Amplía tu brazo roto a un lado y toma la camisa con un palo de vestir. Apóyate en la manga de la camisa que irá sobre el yeso con el palo de vestir.

  3. 3

    Tira de la manga de la camisa sobre el yeso con el palo de vestir y llega detrás de ti para poner tu brazo no lesionado a través de la otra manga.

    Pantalones

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    Selecciona los pantalones con cintura elástica para evitar la dificultad de sujetar botones o tirar de cremalleras.

    Cómo vestirse con un yeso de la muñeca al hombro
    Pantalones. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)
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    Mantén la cintura de los pantalones con un palo de vestir justo por encima de la pierna derecha.

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    Levanta la cintura y coloca tu pierna derecha en la pierna derecha del pantalón.

  4. 4

    Repite los pasos 2 y 3 para la pierna izquierda. Tira los pantalones por la cintura con el palo para vestirse o el brazo no lesionado.

    Calcetines

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    Coloca el calcetín de ayuda en tu regazo con el borde curvado hacia el suelo.

    Cómo vestirse con un yeso de la muñeca al hombro
    Calcetines. (BananaStock/BananaStock/Getty Images)
  2. 2

    Tira del calcetín sobre el calcetín de ayuda, con el talón del calcetín hacia el suelo.

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    Sujeta la cuerda del calcetín de ayuda con la mano no lesionada y suelta la ayuda.

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    Coloca el pie en el calcetín y tira de la cuerda hacia ti para sacar el calcetín alrededor de tu tobillo. Repite los pasos 1 a 4 para el otro pie.

    Zapatos

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    Pídele a un familiar o amigo que ate tus zapatos con cordones elásticos, así no tienes que atarlos.

    Cómo vestirse con un yeso de la muñeca al hombro
    Zapatos (Zedcor Wholly Owned/PhotoObjects.net/Getty Images)
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    Coloca el pie en el zapato, pero no pongas el talón

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    Inserta un calzador en la parte posterior del zapato y utilízalo como palanca para deslizar el talón en el zapato. Repite con el otro pie.

Consejos y advertencias

  • Pídele a un familiar o amigo que te ayude a vestirte para evitar un mayor perjuicio, incomodidad o molestia.

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