Para qué se usa la vitamina del complejo de sílice

Escrito por jessica jacobs | Traducido por claudia caceres
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Para qué se usa la vitamina del complejo de sílice
Vitaminas. (pastillas 1 image by juanjo tugores from Fotolia.com)

Los minerales son componentes clave que tu cuerpo necesita para realizar una variedad de funciones básicas. Si eres deficiente en ciertos tipos de minerales, tu cuerpo no puede funcionar correctamente. El silicio es un mineral que se encuentra naturalmente en frutas, verduras y granos. El complejo de la vitamina sílice no es una vitamina, sino un suplemento mineral de silicio usado para tratar deficiencias de silicio. Habla con un profesional médico antes de tomar cualquier suplemento de vitamina de sílice.

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¿Qué es el silicio?

La silica contiene silicio y oxígeno, dos de los elementos más abundantes en la corteza terrestre. A pesar de que se puede obtener de fuentes dietéticas de silicio, el consumo de una dieta moderna puede llevar a deficiencias de silicio en tu cuerpo porque los alimentos procesados ​​y frutas y verduras cultivadas en suelos agotados han reducido la cantidad de este mineral. El silicio juega un papel vital al apoyar la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno es una proteína responsable de los tejidos conectivos tales como los tendones, los cartílagos y ligamentos. Tu piel, cabello y uñas también dependen de colágeno para mantenerse saludables.

Salud de los huesos y articulaciones

Tomar vitaminas del complejo de sílice puede ayudar a apoyar tu hueso y la función articular. Durante la formación ósea temprana, tu cuerpo requiere de silicio para la absorción de calcio. Sin la adecuada absorción de calcio, los huesos no desarrollan la densidad ósea suficiente. Además, el silicio ayuda a asegurar el desarrollo de los cartílagos y ligamentos que sostienen los huesos. Sin una cantidad suficiente de colágeno, el tejido conectivo y el cartílago de tu cuerpo no se forma correctamente o no se regenera. Esto, a su vez, aumenta tus probabilidades de desarrollar trastornos de las articulaciones, como artritis.

Salud cardiovascular

El complejo de la vitamina sílice también puede apoyar tu salud cardiovascular. Como una de las proteínas más abundantes en el cuerpo, el colágeno es utilizado por muchos de los sistemas del cuerpo. Tu sistema cardiovascular utiliza colágeno para producir válvulas sanas hechas de cartílago. Otros tipos de colágeno en el cuerpo promueven la flexibilidad y la elasticidad de las venas y arterias. Esta elasticidad puede ayudar a reducir el riesgo de aterosclerosis, una enfermedad que endurece tus arterias.

Ayuda a absorber otros minerales

La mayoría de los minerales en tu cuerpo trabajan en apoyo de otros minerales. Una deficiencia de un mineral puede hacer que sea difícil para tu cuerpo utilizar eficazmente otro mineral. Por ejemplo, la formación de colágeno requiere otros minerales, como el fósforo y calcio, que a su vez dependen de silicio para el desarrollo óseo.

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