Vitaminas en forma de capletas vs. capsulas

Escrito por cathy wentz | Traducido por alicia hernández
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Vitaminas en forma de capletas vs. capsulas
(Visage/Stockbyte/Getty Images)

Actualmente las vitaminas están disponibles en varias presentaciones, incluyendo capletas y cápsulas. Cada presentación tiene sus ventajas, y los consumidores deben determinar cuál es la mejor para ellos.

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Tabletas y capletas

Según la página web de Free Dictionary, las tabletas se definen como una "fórmula medicinal hecha de una sustancia en polvo comprimido". Un blog en la página web de AllStar Health define una capleta como una versión más pequeña de una tableta con un suave recubrimiento que la hace tan fácil de tragar como las cápsulas.

Ventajas y desventajas de las tabletas

Según AllStar Health, las tabletas "le permiten al fabricante empacar la mayor parte del material en un espacio dado," por lo que son una opción rentable. Las tabletas retienen su potencia durante un período más largo que la mayoría de las cápsulas o líquidos y polvos. Sin embargo, pueden ser más difíciles de tragar.

Ventajas y desventajas de las capletas

Las capletas tienen las ventajas de longevidad de las tabletas, pero también son más fáciles de tragar que las tabletas estándares. Hay un menor número de productos de suplementos disponibles en forma de capleta, sin embargo, esto podría cambiar en el futuro.

Cápsulas

AllStar Health define a las cápsulas refiriéndose a los revestimientos de gelatina de dos piezas "ampliamente utilizado en suplementos y algunos medicamentos".

Ventajas y desventajas de las cápsulas

Las cápsulas pueden proporcionar una liberación más rápida de los nutrientes en el cuerpo, y son más fáciles de tragar que las tabletas. Sin embargo, la descomposición más rápida de la cápsula en el estómago no proporciona necesariamente una ventaja nutricional. Las cápsulas también son más caras, y pueden tener limitaciones de potencia.

Preocupaciones sobre la absorción

Una importante preocupación de los consumidores, según AllStar Health, es cuán eficientemente se descomponen y son absorbidos en el cuerpo los suplementos nutritivos. Aunque una tableta puede pasar con mayor facilidad por el sistema digestivo sin ser absorbida, la pastilla no tiene que ser el problema necesariamente. Cuando existe un problema de absorción con las tabletas o capletas, la razón podría ser un sistema digestivo débil.

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