Vitaminas naturales comparadas con las sintéticas

Escrito por taruna chhabra | Traducido por priscila caminer
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Vitaminas naturales comparadas con las sintéticas
Las vitaminas naturales presentes en los alimentos son mejores que las vitaminas sintéticas. (vitamins image by Wojciech Gajda from Fotolia.com)

Puedes encontrar vitaminas naturales y sintéticas en cualquier supermercado o farmacia. Aunque puedes adquirir las vitaminas naturales a partir de fuentes naturales, sólo puedes producir vitaminas sintéticas en el laboratorio a partir de derivados del alquitrán de hulla. A pesar de que los suplementos vitamínicos más comerciales en el mercado actual incluyen a las vitaminas sintéticas, muchos nutricionistas recomiendan sólo comprar vitaminas provenientes de fuentes naturales.

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Vitaminas naturales

Los nutricionistas definen las vitaminas naturales como un nutriente concentrado derivado de una fuente natural, que contiene cofactores que provienen desde dentro del nutriente en la naturaleza. Tanto los médicos como los nutricionistas recomiendan tomar vitaminas naturales, ya que retienen el máximo del material natural, sin saborizantes artificiales ni conservantes.

Vitaminas sintéticas

Sólo puedes obtener vitaminas sintéticas a partir de un laboratorio. Las vitaminas sintéticas no contienen cofactores. Aunque llevan a cabo muchas funciones importantes en el cuerpo, no realizan las mismas funciones en el cuerpo que las vitaminas naturales encontradas en el alimento entero. Además, muchas vitaminas sintéticas privan al cuerpo de otros nutrientes vitales y tienen efectos negativos en los riñones antes de ser excretadas por el cuerpo a través de la orina.

Precio y calidad

La mayoría de los suplementos alimenticios en el mercado actualmente contienen vitaminas sintéticas porque son más baratas de producir que las vitaminas naturales. Además, muchas autoridades sanitarias naturales y médicas afirman que las vitaminas naturales son una mejor calidad de vitamina, ya que las vitaminas sintéticas sólo se componen de porciones aisladas de vitaminas, que se producen naturalmente en los alimentos.

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