Cómo volver a esmaltar y calcificar dientes

Escrito por sharin griffin | Traducido por aldana avale
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Cómo volver a esmaltar y calcificar dientes
Una correcta higiene oral puede ayudarte a restaurar el calcio y esmalte perdido. (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Las caries en los dientes están comúnmente asociadas con la pérdida del esmalte. Cuando no estás cuidando tus dientes apropiadamente o tu dieta falla para hacer el corte, puedes perder el calcio y el esmalte protector. Esto permite que los gérmenes y bacterias ingresen al diente, causando caries y oscurecimiento. Estas caries pueden alcanzar la raíz del diente desencadenando dolor e infección. Para restaurar el esmalte y la calcificación de tu diente, trabaja en conjunto con tu dentista y practica una correcta higiene oral.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

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    Cepilla tus dientes con una pasta dentífrica que contenga flúor al menos dos veces al día. El flúor ayuda a fortalecer tus dientes y los protege. Tu dentista te dará un tratamiento con flúor para restaurar el esmalte y el calcio durante sus limpiezas semestrales.

  2. 2

    Compra juegos para limpieza de dientes que contengan perióxido de calcio. Puedes conseguirlos en muchas farmacias y son menos dañinos que los juegos de blanqueadores de perióxido estándar. Según la revista "Journal of Clinical Dentistry", el esmalte y calcificación de los dientes puede aumentarse mediante el uso regular de agentes blanqueadores como el perióxido de calcio.

  3. 3

    Mastica goma de mascar que contenga xilitol. Según la revista "Lansing State Journal" este ingrediente tiene cualidades que previenen las caries. Previene la pérdida de esmalte y calcio, permitiendo que tus dientes queden protegidos y fuertes.

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    Come muchos alimentos ricos en antioxidantes como frutas frescas y vegetales. Aléjate de los bocadillos dulces y los alimentos de alto contenido ácido.

  5. 5

    Bebe mucha agua para evitar la deshidratación y la boca seca. Cuando tu boca está seca, tu esmalte y los minerales de tus dientes comienzan a deteriorarse. Tomando entre ocho y 10 vasos de agua por día, estás suministrándole a tus dientes la ayuda que necesitan para mantener la mineralización.

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