Cómo zambullirse en una piscina

Escrito por tricia goss Google | Traducido por alicia hernández
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Cómo zambullirse en una piscina

Caminas hacia la piscina, tus amigos y familia te observan en suspenso mientras posas para zambullirte. Con gracia, saltas al aire y caes en la piscina sobre tu estomago. ¿No desearías poder zambullirte en la piscina como un todo preparado y perfeccionado ganador olímpico? Con algo de práctica, puedes sorprender a tus amigos, e incluso a ti. Lee cómo aprender a zambullirse en una piscina.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Piscina

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Instrucciones

  1. 1

    Coloca los dedos de tu pie dominante (derecho si escribes con la mano derecha, izquierdo si escribes con la mano izquierda) en la orilla de la piscina. Coloca el otro pie ligeramente detrás del pie dominante, pero no directamente detrás.

  2. 2

    Dirige tu barbilla hacia tu pecho. Estira tus brazos hacia tu cabeza, con las palmas de tus manos hacia arriba y tu mano dominante debajo de la otra. Envuelve la mano inferior alrededor de la superior y engancha tus pulgares.

  3. 3

    Inclínate ligeramente y dirige tu vista a una distancia de casi un metro de distancia en la piscina de donde estás parado. Mantén tus manos levantadas sobre tu cabeza. Tus manos seguirán la dirección de tu vista.

  4. 4

    Dobla ligeramente ambas rodillas y luego impúlsate con tu pie posterior. Mantén tu cuerpo en línea recta con tu pierna posterior en un ángulo de 45 grados con tu pierna frontal mientras te zambulles en el agua.

  5. 5

    Mantén tus manos juntas, tus brazos apuntando, y tu cuerpo recto mientras entras en el agua. Mientras tu cuerpo pierde velocidad, empieza a girar hacia la superficie. Espera los aplausos.

Consejos y advertencias

  • Un gorro para nadar puede ayudarte a zambullirte si tienes cabello largo. Recuerda, la práctica hace la perfección.
  • Nunca bucees en menos de un metro y medio de agua.

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