Cómo hacer que los zapatos planos no te lastimen los talones

Escrito por jeffery keilholtz | Traducido por cesar daniel gonzález ménez
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Cómo hacer que los zapatos planos no te lastimen los talones
(Pixland/Pixland/Getty Images)

El dolor en los pies no es cosa de risa. Estar de pie y caminar se puede convertir en un día largo y tortuoso si tus pies no están bien asegurados o amortiguados. Usar zapatos planos reduce la incomodidad de los tacones, pero no garantiza la comodidad. EL calzado plano puede frotar, pellizcar o hinchar los talones si no se tiene la debida atención. Hacer que este tipo de zapatos no te lastime los talones es posible con una serie de consideraciones esenciales. Mejora tu calzado hoy y dale un cambio a tu paso para poder usarlos todos los días.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Plantillas

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Instrucciones

  1. 1

    Ponles plantillas ortopédicas a tus zapatos planos. Presiona las plantillas contra las del calzado. Pruébate los zapatos otra vez. Camina para asegurarte de que las plantillas se sientan cómodas. Compra un par de plantillas y úsalas en los zapatos planos, especialmente si tienes un arco alto en el pie; estas les dan una mayor amortiguación a los pies y reducen la presión en los talones.

  2. 2

    Estira el material zapato cerca del talón del pie. Doblar y manipular el material expande y afloja la parte posterior del calzado, lo que elimina la rigidez y que los zapatos pellizquen.

  3. 3

    Pon suelas de gel en la parte posterior de cada zapato. Ajústalas con los dedos y los pulgares, según sea necesario. Quítalas y colócalas en otro par de zapatos planos antes de usarlas. Las suelas de gel ayudan a amortiguar el impacto que normalmente reciben los talones.

Consejos y advertencias

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