Cómo manejar a padres ancianos enojados y hostiles
Jupiterimages/Photos.com/Getty Images
Los cambios en el funcionamiento físico y mental pueden terminar en sentimientos de frustración, hostilidad y enojo. Tus padres tal vez no tengan una salida apropiada para sus sentimientos y comiencen a cargas esas emociones sobre ti.
Aproximadamente el 41 por ciento de los estadounidenses cuidan a un padre anciano, según una encuesta de Gallup de USA Today. El 8 por ciento de estos tienen padres que viven en el mismo hogar que ellos, y el AARP estima que otras 34 millones de personas cuidan a un padre anciano a tiempo parcial.
Step 1
Ten paciencia y entiende a tus padres. Los padres ancianos, particularmente aquellos que están acercándose al final de sus vidas, pueden ser solitarios y temerosos. Podrían estar enfermos o haber visto morir a amigos y a gente que amaban. Demostrar atención y preocupación hacia tus padres puede ayudar mucho a reprimir la hostilidad y el enojo.
Step 2
Pasa tiempo hablando con tus padres cada día para evaluar su bien físico y mental. Asegúrale a tus padres que quieres ayudar y escucha sus necesidades. Muchos padres ancianos no quieren molestar a sus hijos, así que podrían no contarte nada sobre enfermedades, aprietos financieros o dolores físicos o mentales que estén sintiendo.
Step 3
Ayuda a que tus padres se involucren en actividades fuera de casa, si son físicamente capaces de hacerlo. Los centros de atención a los ancianos, las reuniones de libros o de bridge y los voluntariados de ancianos son lugares maravillosos en los que tus padres se pueden involucrar. El aburrimiento y la soledad pueden llevar a la frustración, que normalmente se descarga en las personas que uno ama y en los amigos cercanos. Esta actividades son un intento de evitar estos sentimientos y de causar un cambio positivo.
Step 4
Considera un programa de adoptar a un anciano para ayudar a darle a tus padres una salida para sus sentimientos y energía. Esto puede ser especialmente útil si no tienes hijos o si tú y tus hijos viven lejos y no ven a tus padres muy a menudo. Los adolescentes y los adultos jóvenes pasan tiempo cada semana con una persona anciana hablando, jugando a las cartas o saliendo a caminar.
Step 5
Busca un cuidado fuera de casa, si tus padres ancianos se han vuelto inmanejables o no parecen progresar hacia ningún pensamiento positivo en los pasos 1, 2, 3 y 4. Una comunidad de ancianos podría ser útil para que tus padres vuelvan a descubrir a las relaciones y a una sensación de propósito.
Step 6
Tómate tu tiempo para relajarte y recuperarte. Encargarte de un padre difícil puede ser desafiante, así que cuidar de ti mismo es importante. Mientras mejor te sientas, mejor podrás encargarte de tus padres ancianos.
Más artículos
Referencias
Recursos
Consejos
- La paciencia es un componente clave para encargarte de padres enojados. No te tomes ninguna explosión que tus padres tengan de forma personal e intenta enfocarte en los aspectos positivos de la relación.
Sobre el autor
Michelle Blessing has experience in child development, parenting, social relationships and mental health, enhanced by her work as a clinical therapist and parent educator. Blessing's work has appeared in various online publications. She holds a Bachelor of Arts in sociology from Bloomsburg University of Pennsylvania and is pursuing her master's degree in psychology with a specialization in applied behavior analysis.
Créditos fotográficos
Jupiterimages/Photos.com/Getty Images
