Step 1

Come alimentos nutritivos. La salud viene del interior, así que mantenerte sana asegurará que tengas unas uñas sanas. Las vitaminas con parte de la nutrición. La biotina te ayudará a fortalecer unas uñas quebradizas.

Step 2

Limpia tus uñas regularmente. Sin embargo, no limpies a demasiada profundidad debajo de tus uñas o podrías agarrar una infección.

Step 3

Humecta tanto tus uñas como tus cutículas de manera diaria. Escoge lociones que contengan fosfolípidos, urea o ácido láctico, Éstos ingredientes harán que tus uñas no se resquebrajen y se rompan. Mantente alejado de productos como los removedores de esmalte que contienen formaldehído o acetona en ellos.

Step 4

Usa guantes cuando hagas los quehaceres del hogar, incluyendo lavar los trastes, o cuando estás encargándote del jardín. Así prevendrás que tus uñas se humedezcan demasiado y que se hagan propensas a quebrarse al mismo tiempo que evitas que se ensucien.

Step 5

Visita a un manicuro cada dos semanas, o aplícate manicuras en casa tú mismo. Remoja tus manos en agua caliente durante unos minutos. Exfolia tus manos con un exfoliante y luego aplica un humectante. Lima tus uñas en una dirección y usa un cepillo para uñas para limpiarlas. Si visitas a un manicuro lleva tus propios utensilios para que los usen en tus uñas.

Step 6

Vista al doctor si tus uñas no mejoran. Las uñas enfermas pueden señalar un problema más grave. Por ejemplo, si tus uñas de acrílico tienen una coloración verdosa, puede ser que haya una infección. Si tus uñas son más oscuras de lo que deberían puedes padecer una deficiencia de vitamina B12. Lo que es más, si notas que tus uñas han sufrido cambios recientemente esto puede estarte alertando de que necesitas hacerte revisar por tu médico.