Regular vs yoghurt griego

Yoplait

¿Por qué elegir un yoghurt griego? Este alimento se elabora a partir de la fermentación bacteriana de la leche, donde se añaden microorganismos vivos, conocidos como probióticos, el yoghurt griego se hace de una manera similar, pero se elimina el suero, esto da como resultado una consistencia más espesa, con menos azúcar, hidratos de carbono y más proteínas.

Alto contenido protéico

Yoplait

Una taza de yoghurt griego puede brindarte la misma cantidad de proteína como un pedazo de carne y si eliges el correcto hasta el doble de proteína que uno normal. Es una excelente opción para el desayuno y muy atractivo para aquellos que hacen ejercicio regularmente.

Más calcio

Es el mineral que nos ayuda a mantener en excelente funcionamiento nuestro sistema nervioso, además de huesos y dientes sanos. La cantidad de calcio contenido en el producto varía de acuerdo a cada marca, ¡elige el que más tenga!

Bajo en grasa

Un auténtico griego debe cumplir con el atributo de bajo en grasa, existen opciones en el mercado que puede contener un alto contenido de grasas saturadas, por lo que te recomendamos buscar una variedad baja en grasa, una buena opción es Yoplait Griego porque tiene menos grasa que otros, y diferentes variedades como natural, fresa, selección de moras y ahora también una nueva línea de semillas y cereales. La ingesta de yoghurt griego, también te proporciona bacterias benéficas para la salud del sistema gastrointestinal que ayudan en la digestión y a mantener la flora intestinal, lo que incluso ayuda a prevenir el cáncer. Además, se lleva bien con casi cualquier alimento y puede ser una gran opción saludable para sustituir ese antojo de papas, galletas, panes o dulces.