Step 1

Observa que cuando un narcisista relata una historia, es como si nadie más estuviera involucrado, a menos que los otros se retraten en papeles menores. Es la estrella. Podría indicar que no obtiene ayuda en absoluto de la gente que vive o trabaja con él, cuando en realidad, la verdad es lo contrario. Está tan convencido de que nunca podrás capturarlo en sus engaños. El narcisista menosprecia las habilidades de las personas a su alrededor y busca ganar la simpatía por las dificultades a las que se enfrenta o la admiración por el abnegado bien que profesa hacer por los otros que no lo merecen, como describió la investigadora Joanna M. Ashmun.

Step 2

Busca un sentido grandioso de la autoimportancia, a menudo sin mucho qué confirmar, aunque los narcisistas pueden sostener altos cargos. La psicóloga clínica Linda Martinez-Lewi afirma que los narcisistas asignan y dirigen funciones a las personas de su círculo interno. Los papeles se imponen al condicionar el papel de los jugadores con premios y castigos.

Una buena manera de evitar atraer a un narcisista es tener tu propio papel, una diva, ya que los narcisistas no están interesados en personas que no traten de complacerles, dice Sandra Brown, autora, asesora médica y directora ejecutiva del The Institute for Relational Harm Reduction and Public Pathology Education.

Step 3

Escucha una preocupación con fantasías en las conversaciones que instiga con respecto a su éxito, apariencia, poder, brillantez y amor ideal. Cualquier intento de llevar la verdad a la imagen puede desencadenar una respuesta negativa del narcisista mientras intenta mantener la falsa realidad que ha creado. Un narcisista elige personas con las que asociarse que refuercen sus fantasías de ser especial.

Step 4

Un narcisista requiere excesiva admiración. De hecho, dar alabanzas y halagos son las mejores maneras de motivar a un narcisista a hacer algo que necesites que haga. Puedes evitar las relaciones con los narcisistas negándote a su suministro narcisista.

Step 5

Reconoce que un narcisista tiene un sentido del derecho y puede irritarse con facilidad cuando no consigue lo que quiere. Los límites personales fuertes pueden ayudarte a evitar involucrarte profundamente con un narcisista.

Step 6

Espera conductas de explotación. El narcisista se aprovecha de los demás para obtener lo que quiere y lo hace sin importar si a alguien le duele. No jugará limpio y no tendrá ningún remordimiento. Intentará hacerte sentir culpable en un intento de manipularte.

Step 7

Entiende que un narcisista podría sentir envidia de ti y quiere creer que le envidias. Por ejemplo, para demostrar que es un genio, el hará un punto de estar en lo correcto sobre un tema al señalar los errores o fallas percibidos.

Step 8

Confía en que va a ser arrogante, altanero y condescendiente. Este comportamiento puede ser confuso para alguien que tiene una relación romántica con un narcisista porque inicialmente coloca su "objeto de amor" en un pedestal y lo idealiza, le proclama su perfección y a todos los que lo rodean y lo agasaja con regalos. Si la relación parece demasiado buena para ser verdad, lo más probable es que sea el caso.