Cómo corregir el desgaste en el lado exterior de los talones de tus zapatos

Escrito por chelsea fitzgerald | Traducido por pau epel
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Cómo corregir el desgaste en el lado exterior de los talones de tus zapatos
Utiliza zapatos resistentes de buena fabricación, y reemplázalos con frecuencia para evitar un desgaste desigual. (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)

Caminar correctamente produce un desgaste uniforme en las suelas de tus zapatos. Algunas personas tienden a caminar sobre las secciones exteriores de sus zapatos cuando están cansadas; otras lo hacen simplemente porque tienen una alineación anormal en sus pies. Caminar de forma incorrecta causa un desgaste desigual en los talones de tu calzado, y este problema se ve exacerbado cuando vuelves a usar tus zapatos. Con unas suelas desiguales, es difícil caminar correctamente, incluso si tratas de concentrarte en la alineación de pies adecuada. Existen varias soluciones simples para alinear correctamente tus pies, aunque tienen costos igualmente variados.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Insertos para calzado
  • Plantillas para pies hechas a medida
  • Zapatos nuevos resistentes y de buena elaboración

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Instrucciones

  1. 1

    Compra insertos para zapatos que ayuden a alinear correctamente tus pies. Estos insertos flexibles pueden conseguirse en farmacias y tiendas de descuento, y tienen un costo relativamente bajo.

  2. 2

    Visita a un podólogo para diagnosticar tus problemas de alineación de pies. El médico podría recetarte unas plantillas hechas a medida para corregir tu forma de caminar.

  3. 3

    Utiliza zapatos de calidad, que sean resistentes y de buena fabricación, para prevenir el desgaste desigual de las suelas.

  4. 4

    Compra zapatos nuevos una vez que los talones empiecen a mostrar señales de desgaste desigual. Las suelas nuevas ayudarán a alinear tus pies correctamente.

Consejos y advertencias

  • Las plantillas hechas a medida realinean tus pies y arcos si no están en equilibrio, así que pueden resultar incómodas al principio. Usa las plantillas de acuerdo a las instrucciones de tu podólogo; deben empezar a sentirse cómodas con el tiempo.

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