Cómo curar las uñas débiles y quebradizas

Escrito por jennifer hench | Traducido por ehow contributor
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Cómo curar las uñas débiles y quebradizas
(George Marks/Retrofile/Getty Images)

Las condiciones y el aspecto de las uñas no es sólo parte del arreglo y la belleza, sino también una señal de tu salud en general. Las uñas débiles y quebradizas pueden ser causadas por factores ambientales, un efecto colateral de un medicamento o incluso una enfermedad oculta. Descubre qué hay detrás de tu problema y trátalo antes de que origine más dificultades. Curar las uñas débiles y quebradizas implica apoyar y fortificar la salud de éstas, de adentro hacia afuera.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Una lima de uñas
  • Un esmalte de uñas transparente
  • Guantes de goma
  • Biotina y otras vitaminas

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Instrucciones

  1. 1

    Acude a tu médico de cabecera para realizarte un examen físico completo. Asegúrate de comentarle que tienes uñas quebradizas y débiles. Habla con él sobre posibles enfermedades subyacentes que podrían estar provocando dichos síntomas. Menciónale cualquier medicamento que estés tomando para determinar si las condiciones de tus uñas es un efecto colateral habitual y conocido provocado por algún remedio que tomes habitualmente.

  2. 2

    Usa guantes de goma cuando hagas tus quehaceres domésticos o cuando expongas tus uñas a químicos o al agua. Tener tus manos sumergidas en agua durante períodos prolongados de tiempo ablanda tus uñas y las deja quebradizas. Usa guantes protectores cuando laves los platos, el auto, el perro o te ocupes del jardín. Usa guantes cuando hagas la limpieza para proteger tus uñas de lo químicos que podrían comprometer su fortaleza y hacer que se curven después de repetidas exposiciones a estas sustancias.

  3. 3

    Mantén tus uñas limadas a una longitud manejable, con una extensión de hasta un cuarto de pulgada desde la punta de los dedos. Asegúrate de mantener sus bordes redondeados y suaves. Aplica un fortalecedor de uñas o una capa transparente con una fórmula que las proteja y que contenga gelatina para ayudar a mejorar su fuerza y salud. Vuelve a aplicarte esmalte cada dos o tres días, o según las instrucciones del fabricante en cuanto a su aplicación y uso.

  4. 4

    Toma vitaminas conocidas para ayudar a mejorar la salud y fortaleza de las uñas. Además de un suplemento multivitamínico diario, toma vitaminas tales como biotina y Vitaminas A, B y D. Asegúrate de beber por lo menos ocho vasos de agua por día y alimentarte con una dieta balanceada rica en vegetales, frutas y proteínas, los cuales te ayudarán a reforzar tus uñas.

Consejos y advertencias

  • Evita colocarte uñas acrílicas hasta que las tuyas estén más saludables y hayas descubierto que ninguna enfermedad sea la causa de que estén débiles y se quiebren.
  • Ten precaución al cortar y limar tus uñas, especialmente si están débiles y quebradizas como consecuencia de un tratamiento de quimioterapia ya que debes evitar cualquier infección.

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