Instrucciones para realizar una terapia de desintoxicación "oil pulling" con aceite de sésamo

Escrito por lasharna turner | Traducido por pei pei
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Instrucciones para realizar una terapia de desintoxicación "oil pulling" con aceite de sésamo
La terapia "oil pulling" es un método natural que permite eliminar las toxinas del cuerpo. (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

La técnica de "oil pulling" (literalmente "empujar aceite") es un antiguo proceso ayurvédico utilizado para atacar la raíz de cualquier problema de salud. Esta práctica trabaja limpiando el cuerpo, eliminando las toxinas y curando muchas enfermedades de todo tipo. De acuerdo con el Dr. Karach, un prestigiado investigador y experto en "oil pulling", esta terapia -que involucra el uso de aceite vegetal puro- elimina dolencias que van desde dolores de cabeza, hasta bronquitis, dolor de muelas, eczema, úlceras e inclusive trombosis y otras enfermedades crónicas del estómago, el corazón, la sangre y los riñones. La técnica del "oil pulling" también es útil en la prevención del crecimiento de tumores malignos y en el alivio del insomnio crónico.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Cualquier aceite regular refinado o prensado en frío de sésamo (ajonjolí)
  • Una cuchara

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Instrucciones

  1. 1

    Toma una cuchara de aceite. Vierte ahora el aceite en tu boca, pero sostenlo y no lo tragues. Para maximizar los resultados benéficos, esta rutina debe hacerse antes del desayuno y de cualquier otra comida, de preferencia con el estómago vacío.

  2. 2

    Mueve el aceite alrededor de tu boca lentamente. Agítalo y condúcelo a través de tus dientes y deja que se mezcle con la saliva. Continúa moviendo el aceite como si lo mezclaras dentro de tu boca, del mismo modo que cuando haces buches con el enjuague bucal.

  3. 3

    Mueve el aceite alrededor de tu boca durante 15 y hasta 20 minutos y ten cuidado de no tragarlo, ya que contiene una gran cantidad de impurezas tóxicas que vienen de todo tu cuerpo.

  4. 4

    Mantén el aceite en tu boca hasta que se haya vuelto blanco: Si permanece amarillo, quiere decir no se se ha "empujado" ("pulling") lo suficiente dentro de la boca como para recoger las toxinas. Escupe el aceite en el fregadero después de que los 15 o 20 minutos hayan transcurrido.

  5. 5

    Enjuaga bien tu boca para asegurarte de que todas las toxinas sean eliminadas. Usa agua y ayúdate con tu dedo para enjuagar bien toda la boca. Limpia también el lavabo a fondo.

Consejos y advertencias

  • Ten cuidado de no tragar el aceite.
  • Si por alguna razón llegas a tragar un poco de aceite, no te preocupes. Las toxinas se eliminarán en el proceso digestivo en forma de heces.

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