Cómo hacer un soporte para pesas

Escrito por jake wayne | Traducido por andrómeda diamond
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Cómo hacer un soporte para pesas
(BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Las pesas que dejas en el piso de tu sala de sesión de ejercicios hacen que la habitación se vea desordenada, incluso cuando están cuidadosamente alineadas contra la pared. Puedes comprar un soporte comercial por cientos de dólares, el cual podría coincidir o no con tu espacio y tu colección de pesas, o puedes construir uno tú mismo en una sola tarde. Las siguientes instrucciones son para hacer un soporte de madera. Los soportes de metal requieren de experiencia con soldaduras y equipamento especializado.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Necesitarás

  • Una cinta métrica
  • Pesas
  • Vigas de madera de 1 1/2" por 2 1/2" (3,81 cm. por 6,35 cm.)
  • Tiras de contrachapado de 1/4" (o,64 cm.) por 3" (7,62 cm.)de ancho
  • Papel de lija
  • Tornillos para madera de 3" (7,62 cm.)de largo
  • Una sierra mecánica
  • Una taladradora con destornillador

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Instrucciones

    Mide y corta

  1. 1

    Mide el largo de tus pesas de lado a lado (incluyendo la barra del medio).

  2. 2

    Alinea tus pesas en una fila con una separación de 1/2" (3,81 cm.) entre cada pesa. Mide el largo total de la fila.

  3. 3

    Corta cuatro de tus vigas de 1 1/2" por 2 1/2" (3,81 cm. por 6,35 cm.) y dos tiras de contrachapado con la misma longitud que la fila de pesas. Corta dos tiras de contrachapado con 5" (12,7 cm.) menos que la fila.

  4. 4

    Corta cuatro vigas con la misma longitud que la de las pesas, menos 5" (12,7 cm.). Por ejemplo, si tus pesas miden 15" (38,1 cm.), deberías cortar estas vigas a 10"(25,4 cm.)

  5. 5

    Corta cuatro vigas de 24" (60,96 cm.) de longitud.

  6. 6

    Corta dos tiras de contrachapado con la misma longitud de tus pesas.

  7. 7

    Lija todas las caras de la madera lo suficiente como para evitar que tenga astillas. Con el tiempo, al usar este soporte, las astillas de la madera se saldrán, por lo que no tienes que lijarla exhaustivamente.

    Construcción

  1. 1

    Toma dos vigas que hiciste en el paso 3 y dos de las que hiciste en el paso 4. Colócolas formando un rectángulo con los extremos de las vigas más pequeñas contiguos a los lados de las vigas más largas.Coloca las cuatro vigas en la superficie sobre sus lados de 2 1/2" (6,35 cm.). Atorníllalas con dos tornillos por unión, de forma tal que atraviesen la viga de mayor longitud hasta el final de la viga corta. Tal vez quieras perforar agujeros para hacer esto más fácil.

  2. 2

    Repite el paso 1 para construir otro armazón rectangular.

  3. 3

    Coloca una tira de contrachapado de mayor longitud a lo largo de uno de los armazones rectangulares. El borde inferior de la madera contrachapada debe quedar al ras del borde inferior del armazón. Esto formará un labio sobresaliente por encima del armazón. Atorníllalo en su lugar con una línea de tornillos espaciados uniformemente, con un total de un tornillo cada 4" (10,16 cm.) de longitud.

  4. 4

    Busca uno de los contrachapados que tienen 5"(12,7 cm.) más de la que acabas de utilizar. Colócalo en el borde opuesto que acabas de instalar y atorníllalo en su lugar.

  5. 5

    Repite los pasos 3 y 4 para instalar labios en los demás contrachapados de ese armazón rectangular.

  6. 6

    Coloca las dos tiras cortas de contrachapado para formar los labios en los extremos cortos del armazón rectangular. Atorníllalos en su lugar como lo hiciste con los otros contrachapados.

  7. 7

    Coloca una de las vigas de 24" (60,96 cm.) de longitud en el extremo del armazón rectangular, en la cara opuesta de los labios que sobresalen. Atorníllalo en su lugar con dos tornillos. Une las tres vigas restantes con las tres puntas del armazón.

  8. 8

    Une el armazón rectangular de contrachapado sin labios con los extremos libres de las patas de tu soporte. Atorníllalo en su lugar con dos tornillos por punta, que vaya desde el frente del armazón hasta los extremos de las vigas.

  9. 9

    Coloca tu soporte en cualquier rincón de tu área de ejercicios que más te guste. Coloca las pesas en su lugar.

Consejos y advertencias

  • Si tienes una hilera de más de 3 ft. (91,44 cm.) de pesas, deberías dividirla en dos hileras y construir dos soportes. Esto evitará que se derrumbe.

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