Cómo tratar el colesterol alto con el jugo de cebolla

Escrito por ehow contributor | Traducido por mary gomez
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Cómo tratar el colesterol alto con el jugo de cebolla
Utiliza el jugo de cebolla para tratar el colesterol alto.

Una vez utilizada para luchar contra la peste negra, la cebolla ha sido una de las plantas más cultivadas en el mundo. Muchas personas no saben que el jugo de la cebolla se puede utilizar para tratar el colesterol alto. Aunque a algunas personas no les gusta este jugo, hay muchas maneras de incorporarlo a nuestra dieta diaria.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Exprimidor de jugo
  • Una o más cebollas
  • Leche
  • Miel
  • Olla hirviendo o vaporizador

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Instrucciones

  1. 1

    Utiliza cebollas que no tengan manchas ni arrugas. Las cebollas ideales tienen capas externas secas y parecidas al papel.

  2. 2

    Haz tu propio jugo de la cebolla hirviendo y cocinando al vapor cebollas frescas. Obtén todo el jugo exprimiendo las cebollas después de hervir o cocinar al vapor.

  3. 3

    Corta las cebollas y exprime el jugo con una toalla limpia. Este método es una buena alternativa para extraer el jugo, hervir o cocer al vapor.

  4. 4

    Mezcla el jugo de cebolla con otros vegetales. Al extraer el jugo, inserta la cebolla antes de colocar los otros vegetales para reducir el olor de la cebolla en tu extractor.

  5. 5

    Tome 1 cucharadita del jugo de la cebolla antes de irte a dormir. Se puede mezclar con leche o miel y te ayudará a dormir además disminuir tu nivel de colesterol.

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    Agrega el jugo de la cebolla a salsas para darle más sabor.

  7. 7

    Cocina con recetas que te permitan utilizar el jugo de las cebollas.

Consejos y advertencias

  • Busca jugo de cebolla en el supermercado, en la sección de especias.
  • Elige las cebollas de acuerdo al tiempo que piensas mantenerlas. Las cebollas, por lo general, se encuentran en variedades de dulces o de almacenamiento, y vienen comúnmente en blanco, amarillo o rojo. A pesar de que las cebollas dulces tienden a ser más dulces y frescas, no se mantienen tanto tiempo como la cebolla de almacenamiento, que se pueden comprar todo el año.
  • Si buen el jugo de cebolla puede ser una manera eficaz de tratar el colesterol alto, por lo general posee un bajo valor nutricional por sí sola, ya que contiene demasiada agua.
  • Evita guiarte por el color para comprar las cebollas para tratar el colesterol alto. El color no te dice cuán dulce o sabrosa está la cebolla.
  • Aunque no hay peligros conocidos por la ingesta excesiva del jugo de cebolla, consulta a tu médico antes de aumentar significativamente la cantidad de tus consumos diarios.

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