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Actividades para el desarrollo físico para niños de 4 años
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Los niños de cuatro años de edad son capaces de mantener un juego activo durante mucho tiempo, como cualquier padre te puede afirmar. Ellos confían en sus habilidades en correr y saltar y están ganando una mayor coordinación manual-visual. Debido a estas habilidades en rápido crecimiento, hay una serie de actividades para niños de 4 años que ayudan a su desarrollo físico.
Habilidades de motricidad gruesa
A los cuatro años pueden caminar, correr, saltar y brincar. Arregla una carrera de obstáculos con obstáculos que tu hijo tenga que saltar por encima, por debajo, subir y dar la vuelta, lo cual le permitirá usar sus habilidades físicas en desarrollo. Además, jugar un juego como el kickball, le da el desafío de usar estas habilidades y promueve el desarrollo físico. Las actividades de interior pueden incluir saltos en su lugar o hacer deporte con una pelota suave apta para interiores.
Actividades para la motricidad fina
Las habilidades motoras finas son también parte del desarrollo físico de tu hijo de 4 años de edad. Puede practicar sus habilidades de motricidad fina a través de rutinas diarias como vestirse, lo cual requiere abrir, abotonarse y ponerse la ropa, y cepillarse sus propios dientes. Otras actividades de motricidad fina incluyen el dibujo, trazado, corte, hacer un collar de cuentas y la construcción con bloques. También puedes mejorar el desarrollo de la motricidad fina del niño a través de los juguetes que tienen objetos con piezas pequeñas para su manipulación.
Actividades de equilibrio y coordinación
A los cuatro años de edad están ganando la coordinación y el equilibrio rápidamente. Puedes poner cinta adhesiva en el suelo en línea recta, lo que permite a tu hijo caminar sobre una línea recta, mejorando el equilibrio. Lanzar, atrapar y patear pelotas le ayudará con la coordinación y el equilibrio también. Tendrás que comenzar con pelotas grandes, moviéndote gradualmente a unas más pequeñas; y verás como tu hijo se vuelve más hábil.
Consideraciones
No debes esperar que los niños de cuatro años permanezcan sentados en un salón de clases y otros tipos de ambientes por más de 60 minutos. Además, tu hijo de 4 años de edad debe recibir por lo menos 30 a 60 minutos de actividad física adecuada a la edad y jugar todos los días. Mientras los niños juegan, están desarrollando sus capacidades físicas y mentales. Las actividades de desarrollo pueden convertirse fácilmente en actividades familiares en las que tu hijo no sólo mejora su desarrollo físico, sino que se divierte creando lazos familiares.
Referencias
- PBS Parents: Child Development Tracker (Rastreador del desarrollo de un niño)
- KidsHealth from Nemours: Fitness and Your 4- to 5-Year-Old (El acondicionamiento físico y tu niño de 4 a 5 años)
- University of New Hampshire Cooperative Extension; The 3, 4 and 5-Year-Old: Physical Changes; April 2002 (Los cambios físicos de los niños de 3, 4 y 5 años de edad)
- Raising Children Network: Child Development: 4-5 Years (Desarrollo del niño, 4 a 5 años)
- MissouriFamilies.org; Physical Development: Infancy through Preschool; May 2009 (Desarrollo físico, de la infancia preescolar)
Sobre el autor
Jennifer Bodin covers a variety of topics, from health to family budgets. An Army veteran, she is a fitness enthusiast who has designed physical fitness programs. Bodin holds a Bachelor of Arts in communications from the University of Illinois and a Master of Arts in education from the University of Phoenix.
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