Si bien todos los niños se desarrollan de manera diferente y a sus propios ritmos, existen ciertos objetivos de tipo físico, tales como balancearse en un solo pie y aprender a utilizar una tijera, que la American Academy of Pediatrics (Academia Estadounidense de Pediatría) señala que un niño debe alcanzar a los 3 años de edad. Las actividades que promueven el desarrollo de las habilidades motoras, tales como los juegos no dirigidos, el arte y las artesanías y pasar tiempo al aire libre con la familia, promueven un desarrollo físico saludable para un niño de 3 años.

Juego indirecto

Según el Dr. Kenneth R. Ginsburg, el tiempo de juego no dirigido ayuda al niño a construir confianza en sí mismo, así como un conjunto individual y relevante de las habilidades motoras. Haz que tu hijo de 3 años de edad pase tiempo afuera jugando con agua; puede utilizar una manguera o un aspersor. Muéstrale a tu hijo cómo dibujar en la tierra con un palo, o en la acera con tiza, y luego permítele trabajar por su cuenta. Crea una carrera de obstáculos con elementos que tengas en el patio, o crea una cubierta con cojines almohadas, cajas o incluso cintas aplicadas al suelo en diferentes formas. Deja que tu niño juegue sin instrucciones, pero siempre supervisa su seguridad, sobre todo en torno al agua.

Actividades artísticas y manualidades

Las actividades artísticas y las manualidades desarrollan las habilidades motoras finas que un niño de 3 años necesita para un desarrollo físico saludable. A los niños les encantan las actividades tales como colocar fideos cordón, o incluso botones en un limpiapipas para hacer pulseras u orugas. Además, la pintura, el dibujo y el moldeo de arcilla ayudan a desarrollar la destreza y la fuerza en sus pequeñas manos y dedos.

Tiempo de juego en familia

La mejor forma de inspirar a un niño para que sea activo es ser un buen ejemplo. Corre y juega con tu hijo. Lanza una bola de un lado a otro para desarrollar la coordinación entre mano y ojo y los músculos del brazo. En lugar de ver la televisión después de cenar, salgan a caminar juntos. Las excursiones de un día a un parque estatal u otro entorno natural en el que toda la familia pueda caminar o nadar junta son actividades saludables que los sacarán al aire libre y promoverán el desarrollo físico de tu hijo.

Jugar con juguetes

Jugar con juguetes que tengan valor de juego físico y mental puede ayudar a que los niños de 3 años de edad desarrollen habilidades motoras grandes y finas. Los juguetes para montar y los balancines, así como los juegos de trenes y casas de muñecas inspiran la creatividad al jugar. La imitación de las actividades de la cocina y la imitación en el hogar del momento de ir de compras son formas de promover el desarrollo físico. Además, provee a tu hijo con una caja de disfraces para que pueda dramatizar diferentes personajes y luego animarse a actuarlos.

Baile y ejercicio

Consulta con los parques locales y departamentos de recreación para clases de gimnasia o de ballet que tu hijo pueda tomar. Incorpora la danza y el ejercicio en casa poniendo música y bailando juntos. Reproduce algún video instructivo de yoga y haz yoga con tu hijo. Será relajante para ambos. Animar a tu hijo de 3 años de edad, para que conforme sus propios movimientos, o para que los haga de manera diferente de acuerdo a sus necesidades físicas, promoverá el desarrollo físico y creativo.