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Cómo comunicarse con un hombre que ha sido herido emocionalmente

Escrito por: Lauren Nelson

Actualizado en: November 20, 2021

Puede ser difícil comunicarse con un hombre herido emocionalmente.

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

La socialización femenina enfatiza la comunicación personal y, en consecuencia, el tan llamado "sexo más justo" es generalmente percibido como más emocional. Sin embargo, eso no quiere decir que los hombres sean incapaces de ser heridos emocionalmente. Debido a que las tendencias masculinas de comunicación son diferentes, la comunicación con un hombre emocionalmente herido requiere tácticas diferentes que comunicarse con una mujer emocionalmente herida. Estas tácticas, raramente tratadas en una conversación corriente, como resultado de las percepciones estereotipadas de la fuerza masculina, pueden ayudar a romper las barreras construidas en la estela de dolor emocional.

Step 1

Dale al hombre un poco de espacio. Los hombres con dolor a menudo necesitan tiempo a solas para procesar esto. El intento de abordar un tema doloroso antes de que esté listo puede causar que se repliegue aún más en su caparazón, haciendo que el progreso en la comunicación sea difícil de lograr.

Step 2

Dirige la conversación con un tema agradable y ligero. Si puedes hacer sonreír al hombre, has logrado hacerlo sentir a gusto. Esto hace que sea más fácil para él hablar de su dolor contigo. Cuando está tenso o inmerso en su dolor, su guardia estará arriba. Esta actitud defensiva es un mecanismo de defensa aprendido. En la comunicación masculina, a los hombres se les enseña a ocultar las emociones salvo en presencia de un confidente de confianza, ya que las emociones se interpretan como un signo de debilidad.

Step 3

Indica que estás preocupada porque has notado que parece distraído. No transmitas que crees que parecía triste o molesto, ya que esto puede ser percibido como un pobre reflejo de su virilidad, lo que le hará ponerse a la defensiva y se cerrará.

Step 4

Haz hincapié en lo fuerte que es a tus ojos, jugando a su necesidad de sentirse viril y vincula esa percepción en tu preocupación. Tu percepción de él tan fuerte debe ser la razón por la que los cambios de comportamiento por lo demás insignificantes han causado que te preocupes por él.

Step 5

Escucha enfáticamente cualquier cosa que él podría estar dispuesto a compartir. Si se abre, lo que dices verbalmente es mucho menos importante que lo que dices con tus acciones no verbales. Apóyate, mantén contacto visual y dale toda tu atención.