Step 1

Observa los cambios en tu cuerpo. El período de una muchacha suele comenzar alrededor de dos años después de que comience su desarrollo de los pechos y el crecimiento del vello púbico.

Step 2

Los cambios en la forma del cuerpo de una muchacha ocurrirán a medida que el porcentaje de grasa corporal incremente. Habrá una aceleración del crecimiento que típicamente acompaña a la pubertad. Estos cambios ocurrirán usualmente antes de la primera menstruación de una mujer.

Step 3

Notar una descarga de mucosa blanca y espesa saliendo de tu vagina es otra señal que buscar. Esto usualmente ocurrirá aproximadamente seis meses antes del comienzo de tu período.

Step 4

Sentirte hinchada e incómoda son algunas de las cosas que puedes sentir cuando estés lista para menstruar. Puede que también experimentes calambres en tu abdomen y/o dolor en la parte baja de la espalda. Estas cosas son normales y no durarán mucho.

Step 5

Encontrar una mancha de sangre en tu ropa interior indica que tu período ha comenzado. Puede verse marrón oscura o rojo brillante, ambas están bien. Tu período típicamente durará entre 3 a 7 días, y tu sangre menstrual cambiará ligeramente de color a lo largo del ciclo, usualmente volviéndose más oscura.