Step 1

Reflexiona sobre la situación y recuérdate que no ha sido por tu culpa. Es fácil mirarte a ti misma e intentar encontrar las razones por las que esto te ha pasado. Las respuestas no están ahí, y puede que no encuentres nunca la respuesta a esa pregunta "por qué". Acepta el hecho y decide cómo seguirás adelante con tu vida. La persona que te ha engañado ya no es importante. Eres tú quien debe aprender de la situación y seguir con tu vida.

Step 2

Llama a un amiga cercana y pídele que te ayude a evitar llamar a tu ex durante 60 días. El camino a la independencia es largo y es fácil que pierdas tu dignidad llamándole o poniéndote en contacto con el ex que te ha engañado. Después de 60 días sin contacto, celebra con tu amiga la confianza en ti misma, la dignidad y la predisposición a superar los momentos débiles de dolor.

Step 3

Evita hablar del ex con amigos mutuos, especialmente cuando no haya nada positivo que decir. Incluso cuando crees que puedes confiar en tus amigos mutuos, esto pone mucha presión en el amigo para que guarde tus secretos de tu ex. Te verá como una persona madura y dignificada si te muerdes la lengua con estos amigos.

Step 4

Corta el contacto con la familia del ex que te ha engañado. Es un paso difícil si eras cercana a la familia, pero es necesario. Tanto si están de acuerdo con sus acciones como si no, seguirán teniendo contacto con él. Evita la tentación de preguntar por él dejando a la familia sola.