Contenido de cafeína

La cantidad promedio de cafeína por bolsa de té verde Lipton son 35 mg, basado en el tiempo de infusión promedio de 60 a 90 segundos. Sin embargo, mientras mayor sea el tiempo de infusión del té, mayor será el nivel de cafeína. Esto significa que la cantidad real de cafeína puede ser superior a 35 mg por taza, pero determinar una cantidad exacta es imposible sin equipos sofisticados.

Hidratación

La cantidad de agua en cada taza de té verde Lipton también influye en los movimientos intestinales. Una investigación que aparece en el "European Journal of Clinical Nutrition" indica que incluso la deshidratación leve provoca que las heces se endurezcan, provocando estreñimiento. Para evitar la deshidratación, MayoClinic.com recomienda consumir de 8 a 9 tazas de agua, con una medida de 8 onzas (240 ml) cada una, diariamente. Cada taza de té verde Lipton posee cerca de 6 onzas (177,6 ml) de agua para el té fuerte y y 8 onzas (240 ml) de agua para un té verde con un sabor más suave.

Cafeína y excreción

Según el Dr. Andrew Weil, la cafeína ctúa como un laxante y diurético natural. Esto puede ser beneficioso y problemático cuando consumes té verde Lipton. La cafeína estimula el sistema nervioso. Esta estimulación se siente de forma global en todas las zonas del cuerpo, incluyendo los intestinos. La materia fecal se reúne con rapidez en el colon y esto conduce a una defecación más rápida. El efecto estimulante también está presente para el sistema urinario. Para compensar, el cuerpo excreta más orina de lo normal. Esto puede provocar deshidratación si no bebes suficiente agua.

Consideraciones

Con el tiempo, tu cuerpo adquirirá tolerancia al té verde Lipton si lo consumes a diario. Si utilizas el té verde Lipton como un laxante natural, limita tu uso exclusivamente para los días en que te encuentres estreñido. Contacta a tu médico antes de usar té verde Lipton como un laxante si estás tomando algún medicamento; la cafeína interactúa con muchas drogas diferentes.