Cómo animar a alguien después de una muerte

Escrito por robert lee | Traducido por lucia ayala
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Introducción
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    Cómo animar a alguien después de una muerte

    Alentar a alguien después de una muerte es un gesto maravilloso y una gran señal de amistad. Las personas que están de luto son susceptibles a la depresión aunque no muestren evidencias externas de ello. De acuerdo a Helpguide.org, un sitio web sin fines de lucro que se enfoca en el manejo del duelo, mantenerte en contacto con tu amigo es importante porque la angustia puede persistir por años. El dolor de tu amigo quizá nunca se vaya totalmente, pero las palabras amenas y una sonrisa radiante de parte tuya pueden ayudar mucho.

    Alienta a quien ha perdido un ser amado. (Wendy Hope/Stockbyte/Getty Images)

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    Asiste al funeral o servicio eclesiástico si te es posible, aunque no conozcas al fallecido. Hazle saber a tu amigo que estás presente sentándote con él, si es apropiado. También trata de hacer contacto visual u ofrece un abrazo en el momento correcto.

    Acompaña a tu amigo en el momento difícil. (Stockbyte/Stockbyte/Getty Images)

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    Envía una nota manuscrita después del funeral. Menciona al fallecido por su nombre al decirle a tu amigo cuanto lamentas la pérdida y el dolor que está sintiendo. Dile a tu amigo que entiendes que está pasando por muchas cosas, pero que te gustaría mucho que tomarán un café juntos después del trabajo o quizá un almuerzo. Propón una hora específica y dile que lo llamarás para confirmar.

    Invita a tu amigo a salir. (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

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    Coloca la carta en un sobre y en caso de que sea una mujer, envíale flores adecuadas para la ocasión: no tan sombrías pero tampoco muy frívolas. Que el florista te ayude a tomar la decisión correcta.

    Envía flores a tu amiga junto a la nota. (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

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    Llama a tu amigo para confirmar el café o cena. Escúchalo mientras habla todo lo que quiere acerca de su pena. Asiente para consolarlo en el momento justo. También anímalo a mantenerse optimista al recordar a su ser amado. La Fundación Americana de Hospicios recomienda que recuerdes alguna experiencia personal de congoja para tratar de entender lo que tu amigo está viviendo al tratar de consolarle. La autora Helen Fitzgerald de la Fundación Americana de Hospicios advierte que ayudar a un amigo dolido es una tarea ardua, y que tu amigo te necesitará por los próximos meses.

    Escucha y alienta a tu amigo mientras se desahoga. (Comstock/Comstock/Getty Images)

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    Sigue encontrando más cosas que hacer con o por tu amigo. Lleva una película para mirar o cuida a sus niños una tarde mientras continúas enviando cartas frecuentemente.

    Busca constantemente cómo ayudar a tu amigo. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

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