Cómo medir las constracciones durante el parto

Escrito por michelle blessing | Traducido por maria gloria garcia menendez
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Cómo medir las constracciones durante el parto
Medir tus contracciones te prepara para el nacimiento de tu bebé. (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

Medir las contracciones durante el parto es una parte importante para determinar cuándo nacerá tu bebé. La Clínica Mayo manifiesta que las contracciones serán más largas, más fuertes y más seguidas a medida que se aproxime el nacimiento de tu bebé. Consigue la ayuda de una enfermera, de profesor para el parto o de tu pareja, para medir y cronometrar tus contracciones mientras las padeces.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Un cronómetro o reloj con segundero

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Instrucciones

  1. 1

    Inicia el cronometraje de tus contracciones desde el principio de la primera hasta el comienzo de la siguiente, según la Clínica Mayo. Esto te dará el marco de tiempo más preciso de lo separadas que son las contracciones.

  2. 2

    Inicia el cronómetro. Pide a alguien que mira el reloj o cuente en voz alta cuando comience tu contracción. Probablemente deseas que alguien más haga esto, ya que es probable que te sientas preocupado por sufrir la contracción y el dolor.

  3. 3

    Mantén contando a través del pico de la contracción hasta que sientas la presión y el dolor desaparezca. La mayoría de las contracciones duran desde 30 segundos a un minuto.

  4. 4

    Sigue contando hasta la siguiente contracción. Esto determina la distancia de tus contracciones (desde 10 minutos a continua cuando estés cerca del parto).

  5. 5

    Reinicia el proceso de conteo cuando comience la siguiente contracción.

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