Cómo seleccionar un colchón para alguien de la tercera edad

Escrito por kate daniels | Traducido por walter f. stocco
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Cómo seleccionar un colchón para alguien de la tercera edad
El colchón adecuado puede ayudar a los ancianos a dormir mejor. (woman sleeping image by jimcox40 from Fotolia.com)

Seleccionar un colchón puede ser un proceso intimidante. Se vuelve más intimidante para las personas mayores. Según la Clínica Mayo, a medida que una persona envejece aumenta el insomnio. Las personas mayores a menudo experimentan dificultades para dormir debido al malestar causado por la artritis. Tómate tu tiempo para tomar la decisión correcta al elegir un colchón para las personas mayores. Se trata de una compra costosa, y el colchón adecuado afecta el sueño y las horas de vigilia.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Ropa suelta

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Instrucciones

  1. 1

    Visita la tienda de colchones en un día en que tengas un montón de tiempo para probarlos. Ve una tarde entre semana cuando por lo general hay menos clientes en la tienda. Esto te dará más privacidad y permitirá que tu vendedor te dedique más tiempo para contestar tus preguntas. Usa ropa cómoda y suelta.

  2. 2

    Prueba diferentes grados de firmeza y estilo del colchón. Acuéstate sobre cada uno por al menos 10 minutos. Acuéstate en el colchón de la misma manera en la que duermes en tu casa. Si duermes de espalda, acuéstate boca arriba.

  3. 3

    Pide a tu vendedor que te explique las ventajas y desventajas de cada colchón, especialmente en lo que se refiere a las personas mayores.

  4. 4

    Comprueba la altura del colchón. A las personas mayores a menudo les resulta difícil entrar en un colchón que sea demasiado alto desde el suelo. Los somier de perfil bajo también están disponibles para mantener la altura del colchón inferior.

  5. 5

    Determina cómo el colchón se ajusta a tu cuerpo. Debe rellenar el arco de tu espalda para que no haya espacio entre tu cuerpo y el colchón. Esto elimina el exceso de presión en las articulaciones artríticas.

  6. 6

    Observa cómo se siente tu cuerpo cuando estás acostado sobre el colchón. Las personas mayores a menudo experimentan un aumento en el dolor articular, debido a la edad y una disminución en la densidad ósea. Presta especial atención a los puntos de presión en el cuerpo, como las caderas, los hombros, los codos y las rodillas. El colchón correcto suavizará esas áreas, aliviando la presión y el dolor.

  7. 7

    Evita los colchones de almohadas superiores, ya que son más propensos a formar impresiones del cuerpo con el tiempo. Esto crea un hueco en el colchón que hace que sea difícil para las personas de edad avanzada poder rodar fuera de éste.

  8. 8

    Considera la posibilidad de un colchón de espuma de memoria. Este material se ajusta al cuerpo mientras duermes. El material de espuma de memoria también se mantiene más caliente, el cual puede mantener las articulaciones y los músculos de los mayores aflojados.

  9. 9

    Pregunta acerca de las garantías de comodidad y garantías en general. Idealmente, querrás poder devolver el colchón si no se siente bien cuando duermas en éste. Es posible que tengas que pagar una cuota, pero no quedarás atrapado durmiendo en un colchón que no te guste.

Consejos y advertencias

  • Lleva a tu cónyuge contigo si compartes la cama. Es importante que estén de acuerdo.
  • Si el vendedor parece apresurado o no parece bien informado, no dudes en preguntarle a alguien más.

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