Perdón

Antes de que se pueda sanar la relación inestable con tu madre, el primer paso es perdonar. El acto de perdonar a la otra persona no significa pretender que una ofensa no ocurrió. Sino que significa liberar cualquier resentimiento que sientes hacia la persona y no actuar como si esa persona te debiera algo. Tal vez debes hacer borrón y cuenta nueva sin siquiera una disculpa directa por lo que te molestó. Aunque puede resultar muy difícil de hacer, perdonar te libera de la confusión emocional.

Madres humanas

Comprender que tu madre es un ser humano imperfecto, sujeto a los mismos desafíos que todos enfrentan en la vida, te ayudará a comprender mejor sus defectos. Haz un esfuerzo genuino para descubrir quién es tu madre. Pregúntale sobre sus sueños, esperanzas e intereses. Esto puede incentivar una unión y ayudarte a comprender las cosas desde su perspectiva. Tal vez te sorprendas y descubras que tienen más cosas en común de lo que crees.

Límites saludables

Existen ocasiones en las que no puedes establecer una relación positiva con tu madre a pesar de tus esfuerzos. Es importante no descartar futuras posibilidades y protegerte, de todas formas, de heridas innecesarias. Ten en cuenta que, al igual que en cualquier otra relación, la confianza debe ganarse. Si no puedes confiarle a tu madre detalles importantes de tu vida debido a la constante crítica, abuso o indiscreción, es mejor no confiar en ella o no buscar su aprobación hasta que cambie su comportamiento. De lo contrario, el ciclo de heridas y resentimiento continuará.

Honestidad

Aprender a ser honesta de forma respetuosa y no acusatoria puede ayudar a mantener el foco en el tema en vez de en las emociones. Afronta un conflicto de una forma que demuestre que quieres que encuentren juntas una solución y evita la voz y lenguaje corporal que te enfrente con la otra persona.

Expectativas de la relación

Tu relación con tu madre no se transformará de mala a excelente de la noche a la mañana. Según la gravedad de las cuestiones, se pueden tardar años en reconstruir la confianza e intimidad. Tener una expectativa de progreso razonable es crucial para atravesar el proceso de reconciliación. Les llevará tiempo identificar la raíz de los problemas y aprender nuevos hábitos y comportamientos.