Step 1

Considera la posibilidad de terapia de pareja. Es probable que haya habido una falta de comunicación en el matrimonio que pueda haber contribuido en la aventura. El asesoramiento puede ayudar a enseñar las habilidades necesarias en la forma de hablar entre ustedes de manera eficaz. Las alternativas de la terapia de pareja con un profesional incluyen un asesoramiento personalizado en línea a través de cuestionarios.

Step 2

Haz una lista. La pareja debe anotar los comportamientos negativos y positivos y los cambios que a cada uno le gustaría ver en el otro. Esta actividad debe realizarse en un período de días, así que debes pensarlo mucho.

Step 3

Descubre la razón por la cual tu esposa te fue infiel. Hazlo sin culpas. Discute qué problemas actuales en tu matrimonio pudieron contribuir.

Step 4

Convéncete para que puedas perdonar. Permite que ella te convenza de que el asunto está terminado y te dirá dónde está en todo momento. Esta seguridad te permitirá que la confianza se reconstruya en un período de tiempo.

Step 5

Encuentra la manera para que ambos puedan reconectarse. Discute cómo puedes hacer que tu matrimonio esté mejor de lo que nunca ha estado, tanto emocional como románticamente. Intenta pensar en formas alternativas de hacer las cosas con las que no estabas contento antes.

Step 6

Lee y platica. Reúne libros y lee en línea acerca de la infidelidad y del perdón. Muchos matrimonios han sobrevivido a una aventura y leer las historias de éxito de otras parejas puede ofrecer una guía.

Step 7

Habla con tus amigos cercanos y tu familia acerca de tu esposa y de su infidelidad. Te puede sorprender cuánto apoyo te pueden ofrecer. Asegúrate de que ellos apoyen tu elección de perdonarla.